気持ちを楽にしてゆったり生きていく方法 ４
こんにちは、みんです。
おうち生活に突入されたお子さんを持つママで
「どうしたらいいの？」
と、方法を聞いてこられるママさん
結構多いんですね。
今、この状態におられるママさんに
私がおすすめしたいのは
「カウンセリング」を受けていただくことです。
というのは、
方法を知りたいと思っているうちは
まだ、プチパニック状態。
頭の中が いっぱいいっぱいなんですね。
で、学校が苦手な子のママにできるようになって欲しいのは
「共感」
なんです。
人の脳は常に構造的な変化を起こしていてね
例えば、すぐに感情が上がり下がりしちゃったり
プチパニックを起こしてしまう人でも
自分の感情や欲求につながるトレーニングをしていると
だんだんと、それが収まってきて
「いやいや、待てよ～。」
と考えることができるようになるのです。
なので、ちょっと極端な考え方をしちゃうお子さんであったり
「べき」の強い超まじめ人間のお子さんも
ビビリジャンやビビリーヌも
誰かに共感してもらって認めてもらって
感情や欲求とつながる体験を続けていくと
だんだんと、敏感さや、アップダウンが穏かになってくるのです。
そして心が強くもなるし
いろんな場面で適応しやすい子になっていくのです。
こういう理由で
私は学校が苦手な子のママ達には
「共感」できるようになってほしい。
そんな風に考えていて
傾聴トレーニングや
思いやりのコミュニケーショントレーニングをお伝えしているわけですが
この共感に一番必要なのは
自分自身の心の余裕なんです。
でも、不登校を何とか解決したいと
方法を探して
頭の中 いっぱいいっぱいになっているうちは
共感なんてできるはずがないんですね。
なので、まずは自分がカウンセリングに行って
感情や欲求を受け取ってもらって
心の余裕をあけて欲しいのです。
ここで、過去に私がやらかした一番大きな失敗をご披露します。
（今だから 自分の失敗に気づくんだけどね…。）
カウンセリングを受けに行っても
当時 方法ばかり探していた私は
聞きたい事をメモしていってね
答えだけをカウンセラーさんにもらっていたのです。
カウンセラーさん優しいからね
今はこの人 こんな状態なんだろうな～と
フムフムと 答えられる範囲で答えてくださっていたのですが
何一つ 心の余裕なんかできませんでした（涙）
で、私のように 感情ではなく思考で考えるタイプのママに
わかりやすく説明すると
それは遠回りという事です。
この説明だったら
過去の私もなるほど～と思うかもしれないんだけど
皆さんは いかがでしょうか？
ママさんの中には
過去の私のように なかなか胸の内を出せない人も多くいらっしゃいます。
っていうか、
自分がどう感じているか、どんな欲求があるかわかっていませんでしたから
出せないのは当然^^。
そういうケースの人は
まず、お勉強からでもいいかもしれません。
傾聴トレーニング受けたり
思いやりのコミュニケーショントレーニング受けたり
自分の中にある 感情に気づいてあげる練習から
始められてもいいかもしれません。
とにかく、焦りは禁物でね
できるようになってほしい事は「共感」です。
で、お子さんの中の
感情や欲求を引き出してあげて
将来少しでも穏かに
自分の命を大切に、キラキラさせて生きることができる
そんな応援ができるママを
目指してほしいな~と考えています。
いくら学歴あってもね
いくら高収入でもね
これができない人は 幸せじゃないって私は思うんだよね。
で、これからの社会で人の言いなりで生きていかないためには
必須の能力だと私は考えています。
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 9月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月24日（日）名古屋不登校ママの会「ラポール」交流会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
本日は「歯がゆいねん」というお題でお伝えしていきます。
実はこの言葉はクライアント様からよくいただきます。
で、私はこのブログを クライアント様や受講生の方へのサービスの一環として
書いている意味合いが強いので
今日は このことについて扱っていきます。
学校が苦手な子の親の会なんかに参加していると
本当にきつい状態のお子さんがいらっしゃるんです。
暴れたり、暴言吐いたり、親と全く話さなかったり、
せっかく行けていた学校に また行けなくなったり…。
でも、お母さんたち その痛みが分かられないのか
他のみなさんが あれいいよ。これいいよ。って お伝えしても
「んー、まだいいわ。」
「それほどちゃうし…」
というお返事が返ってくるんですって…。
で、お子さんに対して
「困った。困った。」
このようなことばかり、おっしゃられるそうです。
で、
「お子さんの辛さ考えたら、めっちゃ歯がゆいねん。」
ということになるのです。
私も過去にこんな気持ちになった時期があります。
いや、今でも あまりにもアチャチャ～！の時
こんな気持ちになります。
でもね、最近は
人には抗えない運命があるって思えるようになったのです。
それぞれ人には課せられた修行のようなものがあって
それは自分にしか解決できないものなんだって。
親子の組み合わせなんて、一番抗えない運命ですよね。
どんな親が当たったって、それはその子の運命。
で、お母さんだって 悪気があってそういう状態にいるのではなくて
何かしらの理由があって（本人無意識かも）
そういう状態にいらっしゃるわけです。
カウンセリングや病院に行くことができるようになったら
うつは６割治っている・・・って言われるのと同じで
不登校やお子さんに対して きちんと向かい合えるようになるのにも
お母さん自身の回復が必要なこともあります。
どんなお母さんにも、自分で自分の事を何とかする力は備わっています。
それを信じて、見守ることも必要なんですよね。
歯がゆい気持ちはとてもとても良くわかるのですが
まずは 自分と自分の家族に全エネルギー集中させよ^^。
（私もノート法に取り組むまでには かなり勇気と時間が必要でした(笑)
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 9月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月24日（日）名古屋不登校ママの会「ラポール」交流会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
わたし、この夏はずいぶんと、エアコンのお世話になっています。
以前は エアコン代にびびって不快なのを我慢していたのですが
この数年 それがなくなり、快適さを優先できるようになりました。
省エネっていう面から考えると時代に逆行しているとは思うのですが
とにかく一日、一日を心地よく過ごすことを優先しています。
私はサラリーマン家庭で育ったので
お金の使い方が保守的だったんです。
今考えると 人生損したなぁ…と、つくづく感じます。
今日、面談のクライアント様も
お家のトイレとお風呂の補修を思いきられたとか…。
先の心配もあるけど
まずは今を心地よくですよね^^。
と仰られていて、
「うんうん。そうだよね～。」
と、話していたのでした。
恐怖はね誰の心にもあります。
特にお金の恐怖を持ってらっしゃるママも多いのではないでしょうか？
ただ、恐怖って傍に近寄らないようにするのも手なんだけど
案外、どっぷりと入ってしまうと何ともなくなることもあるのです。
あー、これぐらいの事だったんだってね^^。
このママさんも
「息子が不登校になった時のあの恐怖は、いったい何だったんでしょうね～。
大したことじゃなかったのに…。」
と、話してくださいました。
受け入れたらそんなものなのです。
そして別のクライアント様が
私の推奨する
「死ぬまでにやりたいことリスト」
を実行してくださっていまして
そのことについて 二人で盛り上がっていました～♪
「今まで本当に 先のことばっかり考えて生きていたんだなぁ…って気がつきました。」
「生きているって実感しますよね」
「なにか達成すると
いつ死んでもいいなぁ…って幸せな気持ちにもなれますよね」
などなど
お話になってくださいました。
ほんと、そうなんですよね。
これをやりだすと、今までどうして こんな簡単なこと
さっさとやらなかったんだろう…って
思うことがいっぱい出てきます。
私は今は近所ラーメン屋さんに行く機会を狙っているわけです。
ラーメン屋さんまでチャリで5分。
でもって しょっちゅう その近所には行っています。
思いきって入っちゃえばいいのにね。と、自分でも思うのですが
なかなかタイミングに恵まれません。
もし、リストを作ってなかったら
私は多分、一生ラーメン屋さんには行かないと思うのです。
でも、リストにあるから
絶対に食べる～。
で、狙っていたものをGETできるわけですから
お味は実際より ぜったいに美味しく感じるだろうし
達成感もアゲアゲ～↑↑ 間違いなし。
こうして同じ出来事でも
幸せにできるか、感動のないこととして済ませてしまうか…。
それは普段のちょっとした心がけなのかもしれません。
人生お得に過ごすママは人生を楽しむ仕掛けを知っている人かも。
みなさんも 私が作った仕掛け
「死ぬまでにやりたいことリスト」
よかったら試してみてください。
気になったお店や、食べてみたいもの、してみたいこと、行ってみたいところ
大きな夢から小さな夢まで、何でもかんでもメモしていきます。
コンビニスィーツなんかでもぜんぜんOK！
そして みなさんが何か仕掛けを作っていたら
ぜひぜひ 教えてくださいね。
同じ人生ですもの いっぱい楽しんで過ごせるといいですね。
そして、こんな小さな達成感の積み上げが
どんなゴールにつながっていくか
それもまた 楽しみなのでありまする。
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 9月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月24日（日）名古屋不登校ママの会「ラポール」交流会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
「不登校」という言葉を聴くと
人は好き勝手にいろんな妄想を繰り広げてくれます。
親が甘やかすから
いい学校を狙いすぎたから
無理にでも引っ張ってきてください
あんたがしっかりせな！！
あの子どうなるんやろうね～
お母さん辛いやろうね～
不登校を受け入れるのは大変やろね～
お母さん頑張ってはるね
お母さんの頑張りに勇気をもらえます。
さげすんだり、
勝手な心配してくれたり
同情したり
美談にしたり…。
でもね、
不登校の子にもいろいろいて
不登校のお子さんがいるママにもいろんな人がいて
しんどさは人それぞれ。
原因も人それぞれ。
そして、同じ一人のママでも
しんどい時もあれば
比較的元気な時もある。
子どもが学校に行かない事を
受容できる日もあれば
受容できない日もある。
日どころか、
人の感情なんか数秒単位で変わっていくもの。
だからねっ、
勝手に外野がレッテル貼らないで欲しいの。
ぶっちゃけ世間で言われる
過干渉だったり、まじめすぎたり
完璧主義だったりするお母さんも
結構多いわけで
だから、大抵のお母さんが
美談になんかして欲しいと思っていないわけで
哀れんで欲しいとも思っていません。
中には子どもの不登校なんか
ぜんぜんへっちゃらなママたちもいるし
私かわいそう
子どもかわいそう
オヨヨヨ～
となっている人たちもいるし
世間に怒りをぶつけて
憂さ晴らししている人たちもいるし
ずっと思考でぐるぐるとして
自分に言い聞かせて
何年もそのループから出られない人たちもいるし
自分の奥深くと向き合う人たちもいるし
人の数だけ
ケースがあるわけです。
だから、何とかしてあげたいとか力になりたいとか
思っていただかなくても結構です。
学校に行けない子のママの中には
それでもなんとか生きていくぐらいの力はありますから…。
そして、
もし、学校が苦手な子のママと話す機会があれば
目の前にいる、そのママの
「今ここに」
と、しっかり向かい合っていただけると
嬉しいのであります。
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは みんです。
先日、mixiの方で お子さんの習い事についてのご相談がありました。
小学生の男の子ちゃんなんだけど、学校が苦手になって
そして、スイミングも行くのが嫌になってこられたようです。
でも、パパさんは続けて欲しいんですね。
「〇級になるまでは 頑張ろうよ。」
と、声をかけておられます。
でも、ママさんは
本人が辞めたいって言ってるし
行く前に毎回すったもんだするのも大変だし
私はどうすればいいかしら…。
という内容のご相談。
これ、学校が苦手になったお子さんにはよくある事です。
学校だけじゃなくて、塾や他の習い事まで嫌になっちゃって
やめちゃうケースです。
ケースバイケースなのですが
学校が苦手になるお子さんは 負けん気が強いというか
人と自分を比べて 上下をつけちゃうお子さんがどちらかと言うと多いのです。
で、勉強も比べちゃって凹むし、
習い事も やれ級や、タイムやと 目標持たされて凹んじゃうことが多いのです。
なんか、悲しいですよね。
これはあくまでも私の持論なのですが
学校って勉強よりも「チームビルディング」を学びに行くところだと思っています。
「チームビルディングとは 参加者全員の力を併せて一つの物を作る事」
です。
一人ひとり、どんな子も学習する権利を持っています。
なので、一人ひとりの学習の権利の邪魔をしてはいけないという義務も
生徒一人一人にあるのです。
でも、今の学校 誰もそんな事 生徒に教えないでしょ。
なので、生徒は自分の事 お客様だと思っているわけ。
保護者もまたしかり。
それどころか、先生たちもチームビルディングが苦手な人が多い。
学校の教職員が力を併せて 子どもたちの権利を守る。。。って言う発想が
無い先生が多いの。
本当は違うと思うんだよね。
先生も生徒も力を合わせて 一つの学校を作り上げていく。
これが、学校のあるべき姿…だと 私は思っています。
特に、小・中学校はね。
でも、学校は勉強しに行くところ…って言うのばっかり先に立っちゃって
チームビルディングの得意な優しい子、思いやれる子の価値が誰もわからない。
勉強ができる。体育ができる。
そんな事ばかりに 親も子も目が言っているでしょう。
でもって、現在学校は競い合いの場になっちゃっているの。
習い事もそう。
勉強って自分のペースでやれば 本当に楽しいものなの。
スイミングだって、上手になるために行っているわけではなくて
泳ぐのが楽しいから 行き始めるんでしょう。
でも、競い合いや目標設定なんかで
どんどんと楽しみがなくなってしまうわけです。
楽しくなくなってくる⇒やる気がしない⇒競い合いから脱落する
この経路をたどっていって 学校が苦手になっちゃうお子さんも結構います。
うちの息子が つい最近言っていた事は
「中学校の時勉強する意味がわからんかった。
上位になるために勉強するんやろ。
なられへんってわかったら、する意味ないやん。って思ってた。」
だそうです。
ここまで極端なお子さんは少ないかもしれないけれど
面談でお話を聞いている限り、これに近いお子さんは結構いらっしゃいます・笑
なんか、世知辛いですよね。
そりゃ、楽しくなかったら する気 せーへんよなぁ…と思うのです。
そして、今の教育システムって
子どもたちから勉強の楽しさを奪っているような気がして仕方がないのです。
と言う事で、
競い合いやゴール設定がしんどくなったお子さんは
いったんは そんなしょうもない世界から 切り離してあげた方がいい。
と私は考えています。
習い事もね、
もし、お子さんが何かを習いたいと言ったら
上手になる事や人と比べる事のないように
スクール形式では無くマンツーマンで
その行為そのものの楽しみを
伝えて下さるような先生を探されるといいかもしれません。
あれだけ勉強嫌いだった我が家のアウトロー。
大学受験の時、行きたいからと勉強に取り組み始めたのですが
はじめは毎日のように苦しみの叫び声を上げながらやっておりました。
嫌々だもんね。そりゃ、しんどいわ。
でもね、国語ＬＯＶＥの国語の先生に出会い
国語の楽しみ方を教えてもらい
英語ＬＯＶＥの英語の先生に出会い
英語の楽しみを語っていただいてから
ずいぶんと 勉強が楽しめるようになってきたようです。
あの、アニメとライトノベルしか読まなかった息子が
源氏物語を読むようになったりね。
びっくりでしょ^^。
ということで、習い事をやめたがったら 少し様子を見てあげて下さい。
そのことそのものを楽しめていないようだったら
やめさせてあげてもいいんじゃないかなぁ…。
競争ではなくて
自分から好きだから頑張ろうと思えるものと出会うことが
きっと来ると思うんです。
それまで、待ってあげて下さいね。
そしてママは お子さんが楽しめているかどうか…。
それを気にかけてあげて欲しいんですね。
だって、人生って楽しんだもん勝ちなんだもんね～♪
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
新学期を迎えるにあたり、
ときどーき 再掲載しているこちらの記事を 本日も掲載させていただきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
こんにちは、みんです。
私はお母さん達の純粋な子どもを愛する気持ちを邪魔するものは
「小賢しさ」
だと思っています。
「小賢しさ」の裏には 必ず自分の欲が隠れています。
子どもをコントロールしたいという気持ちです。
で、子どもをコントロールしたいという気持ちの裏に隠れているのは
ご自身の不安です。
皆さん不安なんですよね。
よく、ご自身の不安を押し込めるために
子どもの力を信じるとか そういうことを言いますが
そんなことしなくて 大丈夫！
要は 自分の不安センサーの感度を下げればいいだけなのです。
不安が起きてきた時に私がおすすめする
「みん式3つの呪文」
があります。
それを今日はお伝えしますね。
・なるようにしかならん
・何が起きても大丈夫
・問題は起きた時に考えれば大丈夫
この３つの言葉を呪文のように唱えること。
するとね お母さんの不安センサーの働きがとても弱くなってきて
あまりいろいろとややこしい事を考えなくなってきます。
よければぶっといマジックで紙に書いて
いつも目につくように、そのへんに貼っておいてください。
これは、子どものことに限らずに 何事においてもそうです。
確かに不安定な気候だけれど、怖がりすぎずに準備だけする。
コロナもワクチン打ったら、怖がりすぎずに、ルールを守って暮らすだけ。
不安の先取りってめっちゃ損。
できることやったら、後は、今の「よかったね」という気持ちだけを味わって
ご機嫌な時間を過ごしている方が、幸せだと思いません？
この時期、進学に関して不安に感じてらっしゃるお母さんも多いのですが
あるお母さんがつぶやいておられました。
「もし、学校に行くようになったとしたら、
それはそれで、また行かなくなるんじゃ？って不安も出てくるかもしれない。
でも、それはその時に向き合えばいいよね！」
そーなの、そーなの。
なにか起きたら その時に考えればそれで間に合うの。
本当にみなさん 強く、そして謙虚にしなやかになってこられているなぁ…と
感動しまくりの私です。
こういう風に 成長してこられたお母さんたちには
共通点が必ずあります。
それは 子どもの悪口が言えるようになると言うことです。
自分に正直になってくると
母親だから ○○でなければいけない…とか
✖✖でなければいけないとか そういう縛りが外れてくるんですよね。
やりにくーい思春期。
ガキのくせにいっちょ前のことを言ってくる。
(悪態が付けるようになったら お子さんも元気になった証拠(*^_^*)
腹がたつことも頻繁に起きるでしょう。
まして学校が苦手な子は
哲学的で口が立つお子さんも多い。
なんか違うんだけど うまく言えなくて
お子さんの単純思考に言い負かされることもシバシバです。
なので
「ベランダから突き落としてやりたーい」
「海に沈めてやりたーい。」
そんな気持ちになっても全然おかしくありません。
当然、子どもには直接言いませんが
mixiのコミュニティでは 頑張っているお母さん方のあいだで
子どもをぶっ飛ばす妄想大会なんか 頻繁にあることです♪
悪口が言えるようになってくるってことはね、
社会の一般規範の「べき」でいっぱいいっぱいになっていたママの心のスペースが
「べき」の面積が小さくなって、自分で判断した考えの面積が
増えてきているってことなんですよ（*^_^*）
そやって、吐き出して 笑いに変えて
また、明日も頑張れる。
なので、私は子育てのことに関して
綺麗な言葉を並べ立てているものに関しては
「偽善だ」
と 感じてしまうのです。
そこには「小賢しさ」も感じます。
何か自分の欲求を隠している匂いもプンプンしてくるのです。
それほど 子育てというのは
過酷に親を育ててくれるものでもあります。
要は何を言いたいのかといえば
子育ては 真正面からぶつからないと
小賢しい技は 一切通用しないということです。
親だからという縛りを外して
純粋にありのままの自分で子どもにぶつかっていくこと。
そうすることで 親も子もどんどんと育っていきます。
摩擦を避けて 汚い手使ったって 子どもには何にも届かない。
子どもと向かい合うためには
当然、まずは 自分と向き合わないといけません。
自分と向き合って 自分を知って
そして初めて お子さんと向かい合うことができるのです。
そして、
綺麗な言葉だけで表現できるほど
子育てとは 綺麗なものでもないし 簡単なものでもありません。
ぶつかり合って、傷つきあって 時には憎しみ合うこともあって
でも、一緒に笑い合って 一緒に経験して
そやって 人間関係を作り上げていく。
それが子育てじゃないかなぁ…なんて、最近は感じているのです。
心理学者の河合隼雄先生が
「親子でドンパチやればいい」
と よくおっしゃっていらっしゃったのですが
まさに このことだと思います。
今日は不安なときに唱える
「みん式3つの呪文」
を お伝えしました。
不安を取り除いて、真正面から子どもと向き合える
素敵なお母さんを目指してみてくださいね。
応援しています。
＊チューリップの花ことばは「正直」なんだって…
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月22日（火）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
先日、ある受講生様から
お子さんの事でモヤモヤしたら
言わずに居られなくなってしまうんです。
なので
モヤモヤしたら○○
という格言を作って欲しいと言うリクエストをいただきました。
私はみん語録のように 短い言葉を作るのが大好きです。
でも、こればっかりは作ることができませんでした。
これは個体差があるのです。
何か不安になったり、満たされない気持ちになった時
言わずにいられなくなって我慢できなくなる。
こんな時は心拍数も上がっていますし
呼吸も荒くなっています。
私も経験がありますが
すごくしんどいんですよね。
これを破壊衝動と申しまして
何かを破壊したいような気持になってしまうのです。
この状態になると
物に当たってしまったり
人に当たってしまったり
時には自傷行為をしてしまう人もいます。
人に当たる代わりに
自分を破壊しようとするのです。
こんな時頭の中はどうなっているかと申しますと
ノルアドレナリンというホルモンが過剰に出ています。
このノルアドレナリンは
動物が危機に陥った時に、
相手に立ち向かう勇気を振り絞るためのホルモンです。
なので、必要っちゃぁ必要なのですが
安全な現代社会においては
あまーり必要ないのかもしれません。
でもね、脂肪からエネルギーを放出させるので
ダイエットにはいいかもです。
冗談はさておき
ノルアドレナリンを制御するのは
セロトニンというホルモンです。
ですので 対策の一つとしては
セロトニンが多く出るように心がけるということが
上げられます。
お散歩（一人で歩く事）
早寝早起きで朝の太陽光を目から入れる。
ガムをかむ
貧乏ゆすりをする
などなどがあります。
「セロトニン」「増やす」
この二つでググっていただくと
いろんなページが出てくると思います。
とにかく日ごろから何かを決めて続けていただく事が
コツかなぁ…と思ってます。
そして、そうなってしまったときに収める方法としては
血糖値を上げるとましになると言われています。
いらっとしたら甘いものを食べると言う人もいらっしゃいますが
あながち間違った方法ではないのです。
甘いジュース類を取ると
早くに急激に血糖値が上がります。
寝ることも効果的です。
それが夜間の場合、私はよくお酒飲んじゃって
「寝逃げ」を決め込みます。
お酒はあまりお勧めはしませんが、
眠るとセロトニンの分泌が多くなりますので
ノルアドレナリンが抑制されるのです。
でも、モヤモヤしているときに
眠ると言うのも至難のわざなので
とにかく子どもに当たらないようにその場を離れる。
別名「逃避」
旦那さんに切れそうな時も
子どもの前で ノルアドレナリンを過剰放出するのはさけたいので
その場を離れる。
これだけは、
大人として心がけたいですね。
うーん、心がけたいというよりは
絶対やらないと 自分自身に誓う方が早いかもです。
やっちゃうんですよね～と反省しながらも
それを解決しようと決められない方が結構多いのです。
「決断」しないと何事も「成功」はいたしません。
ということで
モヤモヤは日々の習慣と
逃避・糖分・睡眠と
あなたの「決断」次第です。
でもね、でもね。
そうなってしまう自分を何とかしたいと仰ったこと自体
わたしは「拍手喝采」だと思うのです。
なので、自分に自信を持って
取り組んでみてくださいね。
応援しています。
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月22日（火）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■ 9月19日（火）大阪不登校ママの会「リッスン２」傾聴勉強会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
先日の傾聴勉強会でのことです。
この日もいろいろな話ができました。
「喪失体験」の話しや 今、お子さんがどの状態に居る、などなど
人のお話を聞かせていただく時に 知っておくといい知識が
参加メンバーのその時の話で いろいろと出てまいります。
本日の主題は
「主訴は何か」
話し手の本当に言いたい事は何かを受け取る訓練です。
人って本当に言いたい事は なかなか言葉になってくれません。
すっごいしんどい状態なのに「しんどい」の一言が出なかったり
めちゃくちゃ「孤独」を感じてらっしゃるのに「寂しい」の一言が出ない。
そんな言葉の裏に隠れた物を
キャッチする練習です。
そして、聞き手は話し手の鏡！！
聞き手のフィードバックから 話し手は自分が意識していなかった
自分の本当に言いたかった事に気が付きます。
本日ご参加の一人のママさん
聞き手さんのフィードバックから
自分がまだ、お子さんをコントロールしたいと思っている事に気がつかれました。
以前はとても荒れて
しょっちゅうママさんに絡んでいた娘ちゃん。
今はとても落ち着かれているのですが
また、凹んで荒れて絡まれるのが怖くて
お子さんをコントロールしたい欲求があったんですね。
この気持ち、学校が苦手なお子さんをもった経験のあるママなら
何となくですが、多くの方がわかるお気持ちではないでしょうか？
でも、母親は残念ながら子どものサンドバッグの役割を持っています。
私だって、また いつこの状態になるかわかりません。
そうなったらそうなったで、その時は踏ん張るしかないわけです。
なので、回避しようと策略を練るのではなく
そうなった時に踏ん張れる自分になっておく…と言う方が
私はいいのではないかと 考えています。
過去と相手は変えられない。
自分と未来は変え放題。
ですものね。
で、ママさんたちのお話を聞いていると
ほとんどの皆さんが パパさんの事を話されます。
真面目で大人しいパパさんは
いざという時に 役に立たないパパさん
なのかもしれません・笑
「母親ノート法」の創案者 東山博士は
母親が踏ん張って 愛情を持ってかかわれば
子どもの心は元気になる。
そんな風に仰っています。
でも、やっぱりパパにも頑張って欲しいですよね。
パパへの関わり方なのですが
ここも傾聴とＩメッセージの組み合わせなんです。
パパだって悪気があるわけではありません。
でも、ちょっと頓珍漢だったり
どうしていいか分からなかったり
プチパニックを起こしやすい人だったりで
自分の気持ちもしっかりつかめていないし
ママがどうして欲しいのか わからないってケースも多いのです。
だったら、みん流下手から出るＩメッセージで
しっかりと自分の気持ちは伝える。
「しっかり」が肝です。
で、パパの話もしっかり聞いて
今日やった、「伝え返し」で まとめて返してみてください。
そうすると、パパ自身も「自分の弱さ」や「本当に大切な事」に
気付いていくと思うんですね。
パパの一言が怖いんです。
というママさんもいらっしゃいました。
男の人が怒ると怖いよね。
でも、パパは自分の一言が ママを怖がらせているってわかってないと思います。
だから怖い時には怖いって きちんと伝えた方がいいのです。
伝えるとね わかってくれると思うんですよ。
お互いの弱点や短所を許しあうのが夫婦です。
でも、それを子どもにまで求めるのは間違いです。
「子どもに甘えんじゃねぇ・怒」
と言いたいところですが
そうしている自分に気付いていただけるように
しっかりとパパのお話も聞いてあげて下さいね。
こんな風に聞くことができるようになると、子ども自身が自分がどうして学校に行けなくなったのか、なーんとなく気づいてきます。
自分の不登校に意味づけができるようになると次のステップにGO！となります。なので、取り組んでみてもらえると嬉しいな～と思うのです。
でね、一人じゃないからね。
辛くなったり、寂しくなったら
いつでも甘えていい仲間がいる事を忘れないでくださいね。
応援してるからね。
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月22日（火）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは。みんです。
先日の勉強会で
ご参加の皆様の共通の話題。
「子どもに叱られる」
と言う事！！
中でも興味深かったのは
学校の説明会に行った時の事を話してくれたママさんのお話し。
ある学校のブースで先生の話を親子で聞いた後
ママさんがまだ聞きたい事があったので、先生に突っ込んで質問していると
超機嫌が悪くなった息子ちゃん。
その後、「俺はわかってるねんから、口出さんでええねん。」
って叱られたそうです。
ママさんにすれば 他のご家族はご両親が熱心で
先生にいろいろと質問なさっているのを見て
私も…って思われたそうなんです。
「そりゃ、息子ちゃん怒るわ。」
と、私、言いました・笑。
学校が苦手な子は相談が苦手なお子さんが多いのです。
よって、私が決めるかあなたが決めるかの二つに パカッと別れます。
欲しい情報だけ欲しい。
いろんな情報は こんがらがるので入れないで欲しい。と 思っている子が多いのです。
ファミラボのママは 子どもに関する選択権は子どもに持たせます。
だから、この時も 息子ちゃん、自分が決めると決心していたんでしょうね。
で、叱られたのです。
もう中3だしね、自分の事は自分で決められる年齢です。
一緒に来ている子どもを前に出さずに
両親がいろいろ根掘り葉掘りと聞いている方が変なのです。
そりゃ、大人にすれば 失敗したくないと思うので
いろんな情報を精査して 結論を出したいと思うでしょう。
でも、子どもの人生だもんね。
選択させて失敗という貴重な経験をさせる権利を奪うのはいかがなものでしょうか。
そうしながら、決めるには いろんな情報を集めた方がいいよな…とか
自分にとって必要な情報はどんな情報なのであるのか
子どもたちは学んでいくのであります。
我が家の子どもたちなんて 志望校は家から一番近いところ。
だって、進学においての一番の目標は卒業ですから
これはこれで、通学の苦手な我が家の子どもたちには とっても大切なことなんですよ。
ね、現実的でしょう^^。
これも彼らが失敗から学んだ知恵です。
高校の転校の話が出ている男の子ちゃんは突然ママさんに
「俺 〇〇高校へ行くわ」と爆弾発言。
見学にも言ってないし、学校の説明も何も分からない学校です。
ママさんびっくり。
でも、本人は決めているようです。
こんな時は 経済的に問題がないのであれば
お子さんの言うとおりにしてあげて欲しいんですね。
確かにまた、行けなくなったりしたら、また 悶々としなくちゃいけないし
入学金ももったいない！！
でもね、それも子どもの経験値代なのです。
親に申し訳ないと思うほどお金のかかった子は
今度は、その経験を社会に還元させてくれるはず。
そう思って、私もせっせと 子どもたちにつぎ込んでおります。
子育てって 本当にお金がかかりますね（涙）
この他にも子どもに叱られたママの愚痴が続出。
内容にもよりますが、ママに言いたい事を言えるって
私はいいことだと思うし、元気になってきたって事だと思うよ～。
学校が苦手な子の思春期は尾崎豊なのであります☆
必要な人に届きますように。 ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月19日（土）大阪不登校ママの会「リッスン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月19日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」おしゃべり会⇒ポチ
■ 8月22日（火）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
不登校・学校が苦手な子のママのピアサポートグループ「ファミラボ」はこちら⇒クリック
読者登録はこちら⇒クリック
メルマガ購読はこちら⇒クリック
講座・セミナー関連情報はこちら⇒クリック
谷田ひろみについてはこちら⇒クリック
こんにちは、みんです。
本日お伝えするのは ママも家族もハッピーになる感情キャッチの訓練法です。
会話記録をチェックしていくと やっぱりお子さんの言葉に「ふっ」と興味関心が行ってしまい
「要らぬことを…」という発言が出てしまうママさんが 結構いらっしゃいます。
で、それが引き金で お子さんと口論になっちゃったり
お子さんの「決定」を混乱させてしまったり
お子さんのやる気を 奪い取っちゃったりになってるんですよね。
本日も、そんなところが時々でるママさんとのセッションがいくつかありました。
お子さんの感情への興味から外れてしまうと、そういう事が起こりやすくなるのです。
で、ママさんにお伝えした具体的な訓練法を
こちらでも、お伝えいたしますね。
それは2つ。
１・子ども以外の人と会話する時も
相手の感情に興味を持って話を聞く癖をつける。
子どもとの会話だけ「うん、うん」と聞いていても、なかなか、身にはつきません。
なので、誰と会話する時でも その事を心がけられるといいと思います。
習うより慣れろです。
２・ドラマが結構 いい訓練になります。
人にはミラーニューロンと言うものが生まれながらに備わっています。
それは 相手の表情を無意識に自然と真似るという人の本能です。
表情が相手に近づくと 相手の感じている体の感覚がわかるようになります。
そして、感覚がわかると、感情もわかってくるのです。
表情⇒ミラーニューロン⇒自分の表情⇒体の感覚⇒相手の感情
という風に相手の感情をキャッチしていくのです。
で、テレビドラマは 表情がはっきりと見えますよね。
それに、画面の向こうの人なので、緊張せずに相手と向かえあえます。
なので、気楽にほけーっとドラマを見ていると
自然に、出演者の感情も伝わってまいります。
この事を利用していただいて、相手の感情をキャッチするってこういうことなんだ。
と言う事を、体で体得していただく事ができるのです。
ポイントは「ほけー」っと見る事です。
心を開放して、緊張を外して、よだれが垂れそうな弛緩状態でテレビを見る事。
体得しよう。体得しよう…と躍起になっていたのでは 体得できません。
相手の感情をキャッチしながら話を聞く癖がつくと
先走りもしないし、グルグルと考える事もなくなります。
なので、ママさんも「ふぁ～」っと柔らかくなってきて
とてもご機嫌な気分でいる事ができる時間が増えてまいります。
短い人生だもんね。できるだけ ご機嫌時間 増やしたいよね～。
と言う事で、
相手の感情をキャッチして、ご機嫌時間を増やす方法。
ママもお子さんも ご家族みんなが幸せになる方法でもあります。
試してみてくださいね♪
必要な人に届きますように。
ブログランキングに登録しております。 本日の記事 参考になったらポチっとよろしくお願いいたします。
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
★参加を迷っているママさんへ、初参加の皆さんからいただいた感想はこちら。⇒ポチ
【現在参加受付中のお茶会、勉強会情報】
■ 8月19日（土）大阪不登校ママの会「リッスン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月19日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」おしゃべり会⇒ポチ
■ 8月22日（火）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 8月26日（土）名古屋不登校ママの会「ラポール」傾聴勉強会⇒ポチ
■ ９月１日（金）ONLINE不登校ママの会「ぐろぅばる」交流会⇒ポチ
■ 9月2日（土）神奈川不登校ママの会「リップル」お茶会⇒ポチ
■ 9月9日（土）岡山不登校ママの会「ListenMomo」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月10日（日）東京不登校ママの会「リボーン」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月12日（火）宝塚不登校ママの会「カラット」傾聴勉強会⇒ポチ
■ 9月17日（日）埼玉不登校ママの会「リボーンさいたま」お茶会⇒ポチ
■■━ PR ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■■
各支部活動の様子はこちらをご覧ください⇒ポチ
