ママの不安を和らげる３Ｒ
こんにちはみんです。
今回は
『ルールを決めると 生きるのが楽になる』
という事を 何度かに分けて お伝えしていきます。
受講生様やクライアント様のお話しを聞いていると
迷って悩んでらっしゃるケースが多いのです。
そして 迷いや悩みがこんがらがって大きくなって
余計にややこしくなっている。
下手をすると 自分の担当外のところまで
自分の悩みに引き入れてらっしゃる方も多いです。
そんな時 ルールがあるととても楽ですよね。
こんな時は 相手に伝えてもいいけれど
こんな時は 相手には伝えないとか
日常生活でも 2日に一度は洗濯するとか
これは○○の仕事で これは××の仕事とか
いろいろ細かなことまで決まっていると
迷いがなくなっていきます。
『共感コミュニケーショントレーニング』は 実はコミュニケーションのルールでして
今は聴く時か伝える時かや
伝えるか伝えないかをどんな風に考えればいいのかや
言い方はどんな風に言えばいいのかなど
考え方の基盤を教えてくれるものなのです。
コミュニケーションって 目に見えないものだからほんと迷います。
だから私は、これを使って考えて自分の行動を決めることができるので
ほんと楽になりました。
ルールというものは 決めたからには基本守るものです。
なので、今日はこうしたい。けれど ルールではこう決まっているからできない。
とか、
言いたい・・・。けれど 共感コミュニケーションを元に考えると
これは言うべきことではない。。。となることもあります。
そうなると 私はなんでこれを言いたいんだろう…と自問自答します。
という事で ルールを作るということは
自分自身も とても鍛えられることにつながっていきます。
また、生活の中でルールを活用していくことは
子どもにとっても とても安心なことでもあります。
叱られること 叱られないこと。
チョイスして行動できますし、
親に予想外に 怒ってこられることもなくなるわけです。
そんなルールの作り方や取り入れ方の参考にしていただけるような内容を
何回かに分けて 書いていくことにします。
まずは権威・権力のお話から。
権威や権力は4つにわけることができます。
１、専門知識に基づく権威
専門知識を持つことから生まれる権威で
影響を受ける方が自発的に受けるもの。
例えば ゲームのことやＰＣのことは 私は息子の言うことに従うことが多いです。
そして、ファッション用語や新しい音楽のことに関しては
娘の言うことに従うことが多いです。
２、地位や肩書きに基づく権威
責任を伴う職務規定に基づく権威で
お互いに理解・合意のもの。
家庭でも仕事の役割を家族みんなで話し合って決めたら
この権威に含まれます。
例えば 夕飯を作る担当者は夕飯を作らねばならない責任をもっていますが
同時に メニューを選ぶ権利も持っているわけです。
家族の合意でこういうことを決めておくと
担当者以外は メニューにリクエストは出来ても
文句を言うことは許されません。
私はこれに 父親 母親の役割も含めています。
我が家では 父親は社長で最高責任者。
母親は総務 兼 経理部長ということにしています。
こうすることにしてから 子どもとの折衝がとても楽になりましたし
父親の家族の問題への参加も多くなりました。
３、非公式の契約に基づく権威
個人の約束から生まれたり
日常生活からなんとなく生まれた約束による権威です。
例えば トイレに入る前は必ずノックする。や
ダイニングテーブルに座る場所や
娘と一緒に映画に行こうね…と取り交わした約束から発生する権威です。
４、力を使う権力
他人に対して力をふるえる人から生まれる権威です。
要はパワハラ。
お金の力を使うことも ここに含まれます。
以上 本日は4つの権威をお伝えしました。
お子さんとルール決めや折衝するときに
この４つを理解して話されると
お互いに理解しやすい話し合いになるんじゃないかなぁ…と思います。
明日からは 具体的なルールの取り入れ方をお伝えしていきます。
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こんにちは、みんです。
先日初めて「母親ノート法」のトライアルを受けられたママさん
お子さんが学校が苦手になられて1年たたれているのですが
ママさんの一番の後悔は
先生の言葉に惑わされて
子どもに学校に行くことを強要してしまったこと。
だと お話しくださいました。
この後悔をなさるお母さん 本当に多いんです。
というのは 学校が苦手な子って
朝行き渋っても
学校に行ったら楽しそうにしている子が多いんですね。
そんな姿を見ている先生は
「連れてきてくれさへすれば 何とかなるから。」
そう、つい勘違いして
ママさんにも そんな風に仰ります。
ママにすれば
行けば元気にしているんだったら
じゃぁ、無理にでも連れて行こう。
つい、そう思って、無理やり引っぱり出しちゃうんですよね。
でも、子どもたち自身もわかっていないのですが
学校にいる間は 彼、彼女たちは緊張マックスで頑張っています。
なので、学校から帰ってきても
そのままのハイテンションが続くお子さんが多いんですね。
で、明日も行くよ～♪とその日は終わるのですが
次の日に エネルギー切れになってしまうのです。
そんな日が続き、結局エネルギーが底をついてしまい
完全不登校になってしまうわけです。
親との格闘が多ければ多かった子ほど
完全不登校になってしまった時の罪悪感もショックも大きいでしょう。
で、予後が長引いてしまう事になります。
ということで
学校の先生の言葉に振り回されないでね～。
というのが 今日お伝えしたい事です。
先生は心理職ではありません。
中には、とても不登校の知識をお持ちの先生もいらっしゃいますが
ほとんどの先生方が そんなに精通してらっしゃるわけではないんですね。
で、熱い先生ほど、
自分が何とかしてあげたい。
というお気持ちになられるのでしょう。
ですが
不登校はエネルギー切れが原因で起こることがほとんどで
熱さや情熱で回復するようなものではありません。
なので、とりあえずは先生のいう事にフラフラせずに
まずは、せかさず 心理職に相談して
お子さんにあった対応を 貫いていってあげてくださいね。
言い出しにくい場合は
NPOの方で出している「先生にできる事」のリーフレットを
ぜひ、ダウンロードして
先生にお渡しください。
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で、
スクールカウンセラーさん。
心理職ですが
大抵のカウンセラーさんは1年更新の契約で
校長先生に睨まれると契約更新してもらえないので
学校に強く何かを言っていくことはできないと思うんですね。
でも、方向性はつけてくださると思います。
なので、ママさん フラフラしないで
お子さんの盾になってあげてくださいね。
踏ん張って！！
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こんにちは、みんです。
高卒認定から来春の大学受験を目指す思春期ボーイ
順調に勉強をしていたのですが
模試直前になって
「どうしたらいいの～？」
と、ママさんに泣きついてきました。
どーも、予定通り？理想通り？に
勉強が進まなくなってきて
かなーり、焦っているようです。
うちのアウトロー君も 大学受験の時期
何度この言葉を吐いたことでしょう・笑
この言葉を翻訳すると
「Help me!!」
なんです。
で、ふと、思い出したことがありました。
17年前 娘が高校で学校に行けなくなった時
私は藁にもすがる思いで あちらこちらに相談に行ったり
ネットを調べたり
本を読んだり。
今思い返し、過去の自分に何か言ってあげるとしたら
「まぁ、落ち着け！！焦るな！！」
としか言いようがないぐらい、
長ーい期間のパニック状態に陥っていたようです。
感情？
そんなもの、分る状態ではありません。
とにかく必死！
川に落ちて溺れかけている子どもを何とかしなくちゃ。
そんな感じでした。
カウンセラーさんに相談に行っても
「うんうん。辛いですね～。」
というだけで 私の必死さを理解してくれようともしないし
せめて、今起きていることの説明ぐらいは欲しかったなぁ…とは思うんですが
思わせぶりな、なんか ニュアンスは匂わしてくれるのですが
明確には教えてくれない。
一日中布団に入っている娘を見ていて
どんどんと川底へ沈んでいっているように感じていました。
で、さっき やっと当時私が言いたかった言葉が浮かんできたんです。
「誰か助けて～。」
あ、そうだったんだ。
怖かったんだよね。
怖くて、それすら感じられないぐらい
必死だったんだよね。
誰か助けて～って 叫びたかったんだよね。
欲しかったものは「答え」だよね。
こうすれば自分が大切に大切に頑張ってきたことを
手放さずに済むよっていう 明確な答えが欲しかったんだよね。
15年目にしてやっとわかった当時の気持ち・笑
結局、自分が大切に頑張って守りたかったものは手放すことになりました。
それが良かったか、どうかはわからないのですが
とりあえず、今は家族みんな、自分の人生を生きてます・笑
で、私はと言えば、子どもに向けていたエネルギーを他に使うようになって
多分ですが、前よりは心豊かに穏やかに暮らしていると思います。
今日は少しエッセイ風な回想録でした。
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