ママは自分に優しくなってね。

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こんにちは、みんです。

私のところにご相談に来てくださるママは
学校が苦手な子どもを何とかしようとして、でもダメで
私自身が変わらないといけないのかなぁ…と
ぼちぼち、思い始めたママさんが多いのです。

なので、ある程度、親はどんな姿勢で対応すればいいのかは
勉強なさっている人も多くいらっしゃいます。

でもね、
2極論のママさんが　結構多いのです。

黙らなければいけない。
感情的になってはいけない。
何でも欲求は聞いてあげなければならない。

「〇〇でなければいけない」「〇〇すべき」
と　〇✖や正しさで自分を縛ってらっしゃるんですね。

こんな風に自分をしばっちゃうとね
消化されなかった感情が
いずれは爆発してしまうのです。

なので、わたしは
もう少し自分に優しくなってほしいな～と考えています。

特にね　わたしは「べき」という言葉が大嫌い。
正しさで相手をやっつける方法なんですね。

で、自分自身に「べき」を使うという事は
自分自身をやっつけているという事なのです。
そんなの　悲しすぎるよね～。

人なんだから、生きているんだから
感情の上がり下がりはあって当たり前。

それをね、確かに子どもにダイレクトにぶつける事は
避けた方がいいのだけれど
でも、きちんと「ある」事は認めてあげて欲しいんです。

学校に行ってほしいと願いや縋りつきたい気持ちがあってもＯＫ。
これまで頑張って子育てしてきたのに
どうしてこんなことになったという悔しさや無念さがあってもＯＫ。
これから先どうなるんだろう…という不安や恐怖があってもＯＫ。
ずっと家にいて、へばりついてくるうっとおしさもＯＫ。
愛情表現として、つい、子どもを助けたい、構いたいという自分がいてもＯＫ。
一人になりたい…というしんどさもあってもＯＫなのです。

きちんとそこに感情が「いる」
私たちに　必死で何かを訴えてくる
イキイキとした感情がそこにいる。

その存在を押し込めたり、無視したりしないで
「いる」という事を認める事。
「哀しいよね。」「苦しいよね。」「しんどいよね。」
と　一緒にいてあげて欲しいんですね。

なにも手出ししない（すぐに行動を起こさない）。
そしてその事を、いいとも、悪いとも評価せずに
出てくるまま、消えるままに任せて観察するだけ。

そんな事を続けていくと、
不思議と、荒立つような感情は成仏していって
だんだんと穏かになってくることができるわけです。

子どもと一緒かもね。
感情さんも　わかってれると安心するのかもしれませんね。

という事で
ママは自分の思いや感情に対して
〇✖をつけず、「べき」で自分をやっつけず
どんな自分にも優しくしてあげてくださいね。

というのが
本日お伝えしたい内容でした。