こんにちは、みんです。 さて、本日は気持ちを楽にしてゆったり生きていく方法の最終回です。 １、認知について ２、認知と感情を分けてみる ３、嫌な気持ちになった時…続きを読む

こんにちは、みんです。   今日は前々回の続きです。 前々回では　「認知」と「感情」を分けてみる。 と言うトレーニングをお伝えいたしました。 みなさん…続きを読む

こんにちは、みんです。 本日は昨日の続き。 昨日は何か起こったことへの受け取り方を「認知」といいます。 そして、その「認知」によって「感情」が決まります。 とい…続きを読む

こんにちは、みんです。 我が家の息子、過去には、感情の上がり下がりがとても激しい子でした。 一つ問題解けなかったら、地の果てまで凹んでいき 一つ問題が解けたら天…続きを読む

こんにちは、みんです。 学校が苦手なお子さんがいらっしゃるママさんと話していると 子どもの問題と自分の子育てをつなげて考えられるママさんが たくさんいらっしゃい…続きを読む

こんにちは、みんです。 ここのところの問い合わせの多さから 今年の春は動きが早いなぁ…と感じています。 いつもだったら、新学年が始まって５月のぐらいから増えてま…続きを読む

こんにちは、みんです。 先日　ふと　メールボックスを見たら サプライズなメールに気がつきました。 送り主様のご許可を得て、掲載いたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを読む

こんにちは、みんです。 以前に受験の結果がちらほらと…という事を書きました。 受験が終わってほっとされているお母さん。 受験当日　行くか行かないか不安だったけれ…続きを読む

こんにちは、みんです。 数年お付き合いさせていただいている受講生さんのお嬢さんが 無事に中学を卒業されました。 感動的な内容だったので、ご本人の許可を得て 皆さ…続きを読む

かなーり前、コーチングの勉強を始めたころ 「自分を許す」って言葉を初めて知りました。 意味触りのいい言葉ですよね。 あたかも　自分のやった失敗に「ドンマイ」と言…続きを読む