「共感」を取り違っている人が多いので
こんにちは、みんです。
先日の傾聴サークル。
それぞれのママが近況などを話し、聞き手さんが感情をとっていく練習をします。
ほんの数分、短時間ですが
話し手さんの感情は動いていきます。それを体感していくのです。
あるママさんが ご家族の事を話してくださった後で
わたし
「怒ってる？」
と質問したら
「みんさん、なんでわかるの？」
と質問されたので
「話している途中で 肩のあたりが少し緊張して
喉の詰まり感がシンクロしたから あ、怒り抑えてるなぁ…って感じてん。」
って言ったら すごくびっくりされたわけですが
傾聴って こういう能力をつけるトレーニングなんです。
言っておきますが 私、魔女でもなんでもありません。
人の体は それができるようにできています・笑
で、こういう能力を使って話を聞く事が「共感」でして
話の内容から相手の感情を推測して聞く事は
ある意味めっちゃ、外れが起きやすい「共感」という事になります。
この能力は 得意不得意があります。
でね、わたし めっちゃ不得意な人でした・笑
生まれたときから 左脳ばっかり使ってきたんでしょうね。
この右脳を使う「共感」が 本当にわからなかったんです。
ある日、悲しみのどん底に自分が落ちた時に
悲しいってこんな感覚なんだ…って 目覚めたんです。
夢見てきたこと、頑張ってきたこと、
絶対に離すもんかってしがみついてきた生きがい。
全てを諦めて手放した喪失体験でした。
学校が苦手な子のママの掲示板なんか見ているとね
先輩ママさんが
「共感してあげてくださいね。」って書いているのなんか見るとね
「できてるん？」って突っ込みを入れたくなります。
文章みれば 左脳の人か右脳の人か 何となくだけどわかるしね。
で、できているつもりの人もいっぱいいます・笑
でね、これができるようになってから
自分の感情を大切にするってこういう事なんだ。
幸せな事なんだな～ってわかるようになったんです。
だから、私は学校が苦手な子のママには
辛い思いをした分、幸せになってね。なれるからね。
って、いつもお伝えするのです。
で、話は少し元に戻るのですが
怒りってね 感情にふたをしています。
それを出さないようにしていると
その下にある 悲しみの感情に行きつけないのです。
悲しみの感情は「愛」の感情でね
感情の中で 一番美しい感情と言われています。
そこには誰か（自分かも）に対する「愛」が潜んでいるんですね。
悲しみがわかると どれほど自分がそれを愛していたか、大切に思っていたかがわかるのです。
うちのアウトロー君も
大学受験の途中で できない自分を知って悲しみの涙にくれた時がありました。
嗚咽を出して、鼻水たらして、何かというと 泣いていた時期がありました。
それが 彼の誇大した理想の自己愛を手放す時期だったんです。
（別名中2病）
なので、怒りを押し込めるのはもったいないのです。
相手に出してはいけないけれど きちんとどこかで吐いてほしい。
そしたら、悲しみの感情。つまり「愛」まで行きつくことができるからね。
このママさんに
「何ぬかしてるねん。
いつまでそんな勝手な事ばっかり言ってるねん。
自分の事しか考えてないやん。
いいかげんにしいや。。。」
って、こんな感じ？
って聞いたらね
「みんさん。めっちゃすっとした～」
って晴れたような笑顔になられました。
そうだよね。
ママの奥にあるのは
家族みんなで分かり合いたい。仲良くしたいって。
本当に大切な「愛」だもんね。
（苦手な人はいつでもリクエストしに来て下さい。
わたし、口悪くののしるの得意だから・笑）
必要な人に届きますように。
必要な人に届きますように。
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