8月30日 東京平日傾聴「リボーン」勉強会でした。
8/30(火) 東京平日傾聴サークルリボーン2の勉強会が開催されました。
はじめに今日の身体の感情を感じるために全身をスキャンするという初めての体験がありました。
身体の不具合や重だるさなど普段はそこまで気に止めないことに意識を集中することで今日の体調と向き合います。
全員休息や心のゆとりが欲しいという疲れが感じられる体調であることがわかりました。
次に聴き手と話し手の二人一組に別れて近況報告をしました。
今回は初めての方はいませんでしたがまだ傾聴の経験が浅い方にはみんさんから
「ボヤーっと聞いてみて」とアドバイスがあり
先輩のママには
「どんな感情かフィードバックしてみて」と話し手さんの奥にある感情をストーリーに沿って汲んでいくワークをしました。
話し手の葛藤が感じられた場合は「自己統合」を促して整理をしていく、という方法も教えていただきました。
後半は「葛藤と罪悪感」についてワークをしました。
そこでは罪悪感の根底には愛があるということを学びました。
少し難しい内容でしたが受講生それぞれが質問をしたり題材になったりと濃い内容のワークでした。
それぞれ自分の中の考え方を整理できたり、自分だけでなく家族に関わってもらうなど考えを増やしてみたりと、前向きな考え方に代わっていったことが印象的でした。
終了後は恒例になりつつあるイタリアンランチで締めくくりました。
台風の進路が心配されましたがご参加の皆様足元の悪いなかありがとうございました。
次回は10/18(火) 9:30~11:30 です。皆様のご参加をお待ち申し上げております。
文責 たいやきちあき