6月13日 東京ママの会「リボーン2」傾聴勉強会でした。
6/13 東京平日傾聴リボーン2 の勉強会の報告をいたします。
午前の部はたいやきちあき、午後の部はホワイトが報告します。
午前中は初めての方3名を含めて7名で開始となりました。
まずみん先生より傾聴とは何なのかというお話がありました。
さらにポイントとして
①相手を信じること
②話しやすい安心安全の場の提供
③深層心理とつながる訓練
を日常的に意識的に続けることを推奨されました。
次に聞き手と話し手に別れてワークとなりました。
聞き手はリラックスをしてれば勝手に波長が合うよ、というみん先生のアドバイスもあり傾聴を初めて経験する方にはわかりやすい導入方法だったかと思われます。
話し手は、自分自身のこと、家族のこと、友人のことなど今抱えてる悩みを吐き出し、聞き手はそれに対して感情のフィードバックをし、足りないところはみん先生に補って頂くという形であっという間に午前の部が終了しました。
その後のランチタイムでは午後の方も加わり、ここでも各々の悩みや情報交換が繰り広げられました。
今回リボーン2を立ち上げて以来 初めての午後の傾聴を開催しました。7名参加のうち、初参加の方が1名いらしたのでみん先生の傾聴の基本的な説明から入りました。
傾聴の大事なポイントである受容、共感、自己一致のお話し、また傾聴は2ヶ月に一回の勉強会で身につけるのは難しいので毎日の生活の中で取り入れていくといいなどとおっしゃられていました。
その後いつものように話し手、聞き手がペアになって行っていきました。話し手は近況報告、モヤモヤする解決したいことなど5分程度話し、聞き手は話し手の内容にもっていかれない、自分と切り離すように意識するなど目標を決めて聴くように、また聴き手以外の周りの方々も話し手に興味をもつようになど、みん先生からのアドバイスをいただきました。
今回も涙あり、怒りあり、笑いありで盛りだくさんの傾聴でした。
次回は8/8㈫です。
夏休みのうっぷん、実家に帰省前の重荷など安心安全の場所に吐き出しに来ませんか。
初めての方もどうぞお待ちしております。