9月19日 東京傾聴サークル「リボーン」の勉強会でした。
9/19(月・祝)、東京傾聴サークルリボーンの勉強会を行いました。午前の部、こりらりらりら、午後の部、ゆるのんがご報告します。
今回の午前の傾聴のキーワードは「ブラック」でした。みんさんからは「人間みんなそんな良い人ちゃうよ」「ブラックな面もいっぱいあってOK」「感情に良いも悪いもないんよ」「怒りが出たらしっかり出し切る!(専門家やmixiの吐き出し使ってね)」のお言葉。
私たちは、ついつい黒いネガティブな感情を持ってはいけないと思っているんですね。でも、あって当たり前、「べき」や「ねば」に隠れた自分の欲求を見つけてあげて、自分に正しさだけを求めない。そうすると相手にも正しさを求めなくなるよ~って。
子供の行動にイラっときたら、同じ愚痴ばかりに飽き飽きしたら、傾聴に参加してもよし、mixiのつぶやきでもよし、仲間が受け止めてくれるからガッツリ吐き出して、子供の前ではキレないように!
「アタシだけじゃなくてみんながブラックだ」と分かって(笑)、気持ちも軽くなり、午後の部参加者と合流したランチ会では、おめめどうさんのコミュメモの使い方で盛り上がりました。実際に使ってる人が実物や写真で説明し、これから使ってみようと思ってる人は、時折質問を交えながら、熱心に聴いていました。
午後の部は、珍しく「はじめまして」の方がおらず、しかも全員OCTアドバンス受講者ということで、じっくりと感情とニーズを受け取る練習をしました。まずは、脳神経学の話から、現代人が自分の感情をキャッチしづらいメカニズムや、感情をキャッチするトレーニングについて説明がありました。その後の傾聴トレーニングでは、一人一人について深く掘り下げていき、その人の傾向や課題を認識することができました。
安心安全な場所で、躊躇することなくどんな話でも話せるおかげか、この後、自分のニーズを満たした報告がmixiに次々とアップされ、みなさんが勉強会も含めとても気持ちのいい1日を過ごされた様子が伝わってきました。
次回は11/5(土)です。皆様のご参加をお待ちしております。