11月1日 東京ママの会「リボーン」オンライン傾聴勉強会報告です
11月1日(日) 午前6名・午後7名(うち初参加2名)でリボーン東京オンライン傾聴勉強会を開催しました。ランチタイムも雑談に花が咲きましたよ。 ■ランチ会から、いろんな学びの場で既にお付き合いのあるお顔ぶれだったこともあり、自分が受け入れられてる感がとても感じられ、いつにも増して安心して自然体で参加することが出来たように思います。うまくやろうとかこんな風に見られたいとか、邪念?無く参加出来ることの心地好さを感じることとなりました。肝心の “傾聴スキルの向上” に関してはカラッキシなのですが(笑)今後の人生を豊かにする為の有意義な時間を過ごせたことを、喜ばしく思いながら、爽やかな疲労感を感じて居ます。お世話役さんみんさんご一緒出来た皆さん、ありがとうございました! ■今回は数日前から傾聴で話そう!と思っていたことを話しました。聴いてもらったことで「羨ましい」や「興味がない」という以外に、悔しさ、不安、恐怖、痛みがあることに気付きました。色んな感情が入り交じって、それを頭ではわかっているんだけど体が拒否して、とても心が重かったのですが、「嘆き」という言葉を聞いた瞬間するする~と体が軽くなりました。それと受け入れがたい感情の時は、「知性」で対処するといいよ~とみんさんからアドバイスもらって、なるほどなぁと思いました。 聞き手の時は、画面越しの話し手の方が、とても落ち着いているのが印象的でした。自己理解されている方の話は、聴きやすく、とても心地好いので飲み込まれないようにしないと!と思っていましたが、今振り返ってみるとそういう風に感じるということは、感情に寄り添えていたのかなぁ。。。と考えていました。 何度味わっても傾聴っていいですね。久しぶりに泣いて心も体もスッキリしました。 みんさん、お世話役さん、ご一緒させていただいた皆さん、ほっとした時間を過ごすことができました。 ありがとうございました~。 ■毎回、先輩ママ達のするどい感情の見取りに感心するとともに、勉強になります。心を改めさせられる場であり、まだまだ未熟な自分への戒めとなっています。もっと人の心の奥にある感情を理解できるようになりたいと思っています。また、参加させていただきます。 ありがとうございました。 ■初めての参加で緊張しましたが、みなさんが優しくお話してくださり安心しました。ありがとうございました。今後も傾聴の勉強を続けていけたらと思います。 ■気持ちが低空飛行していたので、傾聴に参加することにためらいがありました。 今思えば、感情をさらけ出すのが怖かったんだと思います。 みなさんに浮かんでくる気持ちを聴いていただいて、困惑、不安が一番強くあったことに気づきました。 みなさんの包み込んでくれるようなあたたかさに、ホッとすることができました。 あるがままの自分の感情に向かい合って、ゆっくりいけばいいのだと安心できました。 ありがとうございました。 ■話す内容が決まってなくて自分の困り事をきいてもらう形になりましたが、皆さんの「自分の場合」をお聞きする事が出来ました。同じように困っている人もいるのが分かったし、陰ながら努力している人のお話も聞いてなるほど!と自分にも出来るやり方があるなと光が見えました。7人いると色んな経験を一度にじっくり聞けるんですよね。子供の事だけではなく、ちょっとした自分の悩みもこうして聞いて良いんだとホッと安心出来ました。 皆さん有難うございました! 感想を読んでいてもまた新たな発見に繋がる事が多いです。 これからも一緒に学んでいきたいですね。 次回のリボーン東京傾聴勉強会は、1月10日(日)にオンライン開催予定です。 新年にお会いしましょう〜。