4月2日,4日,7日 ONLINEママの会「コンパッション」の傾聴勉強会報告です。
4月2日(木曜)・4日(土曜)・7日(火曜)に行われた、
不登校・学校が苦手な子のONLINEママの会「コンパッション」の傾聴勉強会が開催されました。
計20名(2日6名、4日7名、7日7名)の方が参加してくださいました。
参加された方からの感想を、掲載させていただきます。
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昨晩のコンパッションの感想です。
今回はコロナウィルスの影響を受けた職場の話を聞いてもらいました。なかなか人に話せない、聞いてもらえない状況が続いていたので今回は皆さんにフィードバックをしてもらい、肩の力がふっと抜け、気持ちの整理が少しできました。苦しい状況ではあるけれど、安心して話せる場所があると心にスペースが空き、また前に進めるなぁと実感しました。夫や息子の話も改めて聞いてあげたいなぁと思いました。
聞き手の時は今回伝え返しをしてみたのですが、ちゃんとしなくちゃと思うあまりにうまくできないというありがちなパターンでした。(悲)その前に◯◯さんの伝え返しを聞けたのがとても参考になりましたので、ぜひ◯◯さんにまた見本を見せていただきたいです。
今回のコンパッションは話し手さんがフィードバックをしてもらったときに見せるほっとした、緊張が溶けた表情がとても印象的でした。少し心が軽くなられたのではないかな、と私も嬉しく思いました。
また次回6月のコンパッションで皆様とお会いできるのを楽しみしています。
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こんにちは、土曜日の傾聴に参加させていただきました。
土曜の夜に参加するというのが初めてだったので、すっかり傾聴がある事を忘れていて遅刻してしまい、大変申し訳ありませんでした
傾聴は参加すればするほど、その効果や大切さを身をもって実感する感じです。
今回参加して、聴く方はまだまだ出来ないものの、話を聴いてもらいフィードバックを受け取る事で、自分の奥にある感情にも自分で気が付いて、罪悪感や重苦しい気持ちから解放されて、自分が今できる事はなんなんだろうとポジティブな方向へ少し目を向けることが出来ました。
また、是非参加したいと思います!
お世話役の皆様、参加者の皆様どうもありがとうございました。
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木曜日の傾聴に参加しました。
傾聴は、トレーニング、積み重ね、と言われているのを再認識しました。1年ぶりの参加、感情のリスト見るのも久しぶり、頭で考えていました。続けて参加されている方の感想読んで、また挑戦してみようと思いました。感想でした。木曜日参加のみなさん、お世話になりました。
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火曜日の午後の会に参加させて頂きました。
オンラインの傾聴会は久しぶりだったので緊張感と始める前にバタバタしていたので頭が真っ白でした。
その為支離滅裂な話を聞いてもらう事で私の中の気持ちの整理ができました。
皆さんのフィードバックは頂く事で多くの気づきがあり、罪悪感やセーブしているだと改めて認識してすっきりしました。
特に◯◯さんが私の気持ちを代弁して頂いた事は「思ってはいけない、言ってはいけない」と封印していたことだったので目から鱗でした。
コロナの影響で人との繋がりが薄くなり暗くなりますが、この様な安心して話をできるところは本当にありがたいなあと思います。
また次回も参加したいです。お世話係さんありがとうございました。
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土曜日のコンパッションに参加させていただきました。
昨夜はありがとうございました。
聞き手の時は、話し手さんの感情よりも会話内容に興味がいってしまい、相槌をうつので精一杯でした。共感したいと思うのにできないもどかしさがあります。勉強を続けたいと思いました。
話し手の時は、仕事の緊張と疲労感に押し潰されそうだった私の話を聞き手さんがゆっくり聴いてくださったことが嬉しく、みなさんからのフィードバックを聞きながら気持ちが温かくなりホッとして涙が出そうになりました。ありがたかったです。
今回は、参加されたみなさんが、ご家族や職場や身近な人たちへの様々な思いを抱えながらも心の奥には優しさがあり、その優しさを感じることができて、私はあったかな気持ちで満たされた傾聴でした。
ありがとうございました。
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昨晩のコンパッションに初参加させていただきました。
皆さまお疲れさまでした。
初めてのことで緊張もありましたが、温かく仲間に入れていただき、感謝しております。
昨晩終わった後から、お腹(胃のあたり)のどーんとしたもやもやがなくなっているのを感じています。
話を聞いていただいて、皆さんの優しさを感じ、気持ちが軽くなったと実感しております。
感情はこうかな?と聴く余裕はなく、そうしようとすると話が入ってこなくなりそうで、ただただお話しを聞くことだけをさせていただいた感じでした。
心から人の話を聴く(まだできないですが)ということもとても大切なことだと感じました。
ありがとうございました。
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◯◯さん、お世話役のみなさん、ご一緒したみなさん、いつもありがとうございます(^^)
本日火曜午後の部に参加しました。
今回は、自分の内面でグルグルしていたものを聞いていただきました。
感情を取ってもらい、言葉にしていくことで、私はゴールの無いものを求めていることに気がつきました。
そういうことだったのか~とスッキリして、次にすることがハッキリしました。
終始和やかな雰囲気で、声を出して笑う場面も多かったです。
始まる前はコロナのことや仕事のことで呼吸が浅く緊張を感じていたのですが、終わる頃には肩の力が抜けて楽になっているのを感じました。
私にとってコンパッションは安心安全な場所で、負の感情を遠慮なく出せる場所なんだと改めて気がつきました。
これからもよろしくお願いします(///∇///)
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火曜日昼の部に参加させていただきました。
今回は前日から抱える悶々とした気持ちについて、話をさせていただきました。それは憧れや妬ましさからきているのかなと思っていたのですが、◯◯さんから劣等感というワードを聞くと、じわじわと体から悲しいなぁという感情が湧いてきました。
不登校を自分の中では受け入れていると思っていたけれど、まだ手放せずに抱えてるものがあるんだなぁ…と改めて感じました。
聞き手の時には、毎回感心してしまうほどお話が上手な話し手さんだったので、聞いていてもイメージが湧きやすく、緊張しつつも目標としていたオウム返し、ドアオープナーとまではいかないものの質問もできたので、嬉しかったです。
チェックインの時には、コロナ疲れによる体の緊張をとても感じながらの参加でしたが、終わった後には心地よさと爽快感しかありませんでした!
終わったそばから、あぁ、まだこの感覚を味わっていたいなぁ、終わってしまったことがとても寂しく残念に感じていました。
今は各支部さんの傾聴やお茶会がオンラインに切り替わっているので、不安で緊張してるなぁーと感じたら、参加をして早めに自分の心と体を整えていきたいなぁと思いました。
ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました!!
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こ参加の皆様、感想を頂いた皆様、ありがとうございました!
いつでも受け付けていますので、感想を書き込んでくださると嬉しいです。
次回は6月の2.4.6日の開催予定です。
会員先行の受付もございます。皆様のお申し込みをお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします!
またの参加をお待ちしております。