3月9日 岡山・広島ママの会「Listen Momo」傾聴勉強会in岡山 報告です。
3月9日(土)、岡山での傾聴勉強会が無事終了しました。
傾聴は初めてという方4人を含む、6人の方が集まり開催されました。
今回は勉強会前に会場でもちこみランチ会もありました。
3人と少人数ではありましたが、勉強会ではそこまで話せないような家族のこと、これまでのこと、質問などを気楽におだやかに話す時間となりました。
その後全員がそろったところで勉強会が始まりました。
まず講師の方から傾聴についてのレクチャーがあり、実践しました。
ふたり一組で話し手と聞き手に分かれて話してが話をし
聞き手は相手がどんな気持ちで話しているのかな〜とフィードバックをし
また話し手の方に話を聴いてもらうとどんな気持ちになったかもお話してもらいました。
休憩をはさんで「自分の子どもになったつもりで話す」ロールプレイングをしました。
「その人になったような気持ちで話す」ことが共感の練習になると知りました。
話す前は「5分も話せるかな」と言っていても
ただ静かに聴いてもらうと、どんどん言葉が出てきてあっと言う間に時間がくる様子も見られ
「聴く姿勢」の大切さを改めて知ることができました。
その他にも
相手の話を聞いて「わかるわかる〜」となるのは同感であって共感ではないこと
家族は推測、期待が入るので分かったつもりでエスパーして先回りしていること
そうならないために確認すること
怒りは第二次感情で、その下にはたまりにたまった他の感情があり、噴き出した怒りはほんの一部であること
など覚えておきたいお話をたくさん聞くことができました。
ご参加のみなさんからは
「共感のつもりが同感になっていた」「うまく傾聴できるように練習したい」
「子のことを勝手に解釈し、提案をよくしていたので控えたい」「自分はうるさい母だった」
などの感想をいただきました。
すっきりしたり、ほっとしたり、「来てよかった」と思える時間になっていたらいいなと思います。
今後の予定は 5月11日(土)福山、7月13日(土)岡山 となっております。
6月22、23日には大阪でのファミスペも開催されますので、ぜひご検討ください。
またみなさんにお会いできるのを楽しみにしております。