9月9日 岡山不登校ママの会「Listen Momo」傾聴勉強会とおしゃべり会報告です
9月9日(土)に傾聴勉強会とおしゃべり会を開催しました。
残暑が残り蒸し暑い中でしたが、4名の参加がありました。
みなさん思いをぶつけて吐き出して、最後は笑い声に包まれる充実した会になりました。
感想をいただいたのでご紹介します。
今回は時間があったので2周できましたが、どちらも愚痴吐きさせてもらいました。
しかも実際身近で言うと引かれたり、「それは言い過ぎよ」と自分でも思うような言葉を使って、思い切り話させてもらいました。ぐるぐるしていることをそのまま話せて、遮らずに受け取ってもらえて、感情をとってもらえるのは、心が解放されて、いい子ちゃんじゃない素の自分が出しやすくなるし、相手への信頼が育つんだなあと思います。
子ども(できれば夫も)にとってそんな相手でありたいと思うので、また一緒に学びたいと思います。
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最近の娘とのやりとりで印象的だったこと、夫に感じているもやもやした気持ちをお話ししました。
誰にでもは言いづらく、心の奥でくすぶりがちな出来事や感情を聞いていただけて良かったです。参加者の皆さんに、出来事や会話の中で味わっていたけど、気に留めていなかった色々な感情を掬い上げていただいて、ほっとした気持ちと、すっきりした感覚を味わうことができました。
一人でもこんな風に、自分の、そして相手のありのままの気持ちを感じられるようになってゆきたいです。教えていただいたいつでもどこでもすぐできるマインドフルネスも、ぐるぐるしそうになったら試してみます。
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2学期が始まり、もやもやした気持ちや他では話すことをためらうようなことも聞いていただいてすっきりしました。
傾聴ではリラックスしてゆったり聴くを心掛けましたが、ついつい前のめりになってしまいました。まだまだ、同館と共感を分けることが難しいなぁと思いました。
その後のおしゃべり会では先輩ママさんにあれやこれやと気になることを質問もできて、とても充実した時間となりました。
安心して話が出来る場所だなぁ、と。
ともらさん、ご一緒して下さったみなさんありがとうございました。
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久しぶりに傾聴に参加しました。
慣れている方ばかりだったので時間があり、2回通りやらせていただきました。
2回ともつい最近の出来事で、どこに言うこともなくモヤモヤしていたことを聞いていただけて、フッと心の引っ掛かりが取れた気がしました。
聴き手の方では、相手の感情に浸ってみようと心掛けたことで、言葉にとらわれないようにできたかなぁと思いました。
定期的に傾聴会でお話しすることは心の浄化に必要だなと思いました。
ありがとうございました。
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★次回はおしゃべり会を開催します。
お気軽にご参加ください。
https://www.kokuchpro.com/event/momo20231014/