10月23日 名古屋ラポールオンライン傾聴勉強会の報告です。
「名古屋ラポール」 傾聴勉強会の報告です。
10月23日(土)不登校・学校が苦手な子のママの会「名古屋ラポール」傾聴勉強会を、オンラインで開催いたしました。
今回は午前中4名の参加者で行われました。少人数でゆっくりと時間をとって、自分の感情と深く向き合うことができました。
勉強会後のランチ会では、リラックスしておしゃべりすることができ、学びと、温かいつながりの満たされた時間を過ごすことができたように思います。
皆さんから頂いた感想を紹介させていただきます。
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久しぶりの名古屋の傾聴会だったので、少し緊張がありましたが、ボディスキャンをやって落ち着く事が出来ました。自分と繋がる方法にとても良いなと思いました。
話し手の時には、自分の中にある感情が明確になって、フィードバックして貰った言葉に涙が出て来て、驚きました。話を聞く時には、相手の話にもっていかれてしまった所もあったので、難しかったです。
とても温かい雰囲気で話しやすく、いろいろな話をする事が出来て参加して良かったです。
また、参加したいと思います。ありがとうございました。
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今回は少人数だったので、ゆったりと時間をかけて傾聴できました。以前は話を聞きながら頑張って感情をとろうと肩ひじを張っていましたが、少しずつ肩の力が抜けてきたように思います。
頭で考えるのではなく、感じとる事が少しずつでもできてきてるようになったのかなぁと思いました。こつこつと定期的に、傾聴勉強会に参加しているからでしょうか。
また、しんどい時に自分の感情を出せる場があるのは本当にありがたいです。「うん、うん」と黙って話を聞いてもらうのは、心地よく気持ちに寄り添ってもらうと体の力が抜けてあたたかさに包まれた感じになります。自分自身の勉強とリフレッシュのために、これからも地道に参加したいと思います。
講師の伊藤さん、参加者の皆さん、ありがとうございました。
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子供の事で悶々としていた気持ちを皆さんに聴いてもらい、感情をとってもらった後、自分の気持ちが徐々に落ち着いて来るのを味わえました。
皆さんの感情をとる時には、頭で考えてしまい言葉だけでとる癖が抜けなくて、まだまだだなぁと毎回落ち込んでしまいますが、自分の成長のためにも、続けていきたいと思います。
今回も、講師の伊藤さんの優しいほんわかしたやりとりに癒されました。ありがとうございました。
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はじめのボディスキャンでは、自分が緊張状態で呼吸が浅いことに気が付きました。
緊張しやすいのは、もともとの性質と思っていましたが、その場で自覚できて、皆で体の状態を伝え合うことによって、少し落ち着いて場に入っていけるんだなぁと感じました。
息子のことでは、せつない、途方に暮れる、へとへと、などの感情をとってもらいました。緊張で余裕がなく、疲れていることも気づかせてもらい、これは息子にも伝わっているかなぁ…と思いました。
まずは自分から、肩の力を抜いて、思い込みや不安をコントロールして、じわじわと安心感を得ていけるようになりたいと思いました。
講師のかあさんリスさん、ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました。
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感想をお寄せ下さった皆さん、ありがとうございました。
名古屋ラポールでは、次回は11月28日(日)に、オンライン交流会を開催いたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。