7月18日 東京傾聴「リボーン」勉強会でした。
7月18日東京傾聴リボーンの勉強会でした。こりらりらりら&ゆるのんがご報告いたします。
今回の参加者は午前7名午後4名でした。
まずは、初めての方向けに、傾聴とは、というレクチャーがありました。感情は首から下、体幹で生まれるもの、ニーズはさらにその奥から生まれてくる、と詳しい説明がありました。
次は、いつものように2人がペアで話し手聞き手となり、自己紹介又は近況から感情を汲む練習。休憩を挟んで、感情をとった後ニーズを取る練習をしました。
話し手に立候補された1人の方から、PTAでの悩みのお話がありました。お話から「しんどさ」「イライラ」「とまどい」「不満」「怒り」「悔しさ」などの感情を受け取り、『ニーズは?』と考えてみると「平穏」「楽しさ」「承認」などが出てきました。それをフィードバックされた話し手さんは、「自分の感情を理解し、求めているものがはっきりして、自分の行動に対して罪悪感のようなものがあったのですが、これでスッキリしました。思い切って立候補して良かった。」とおっしゃってくださいました。
「感情とニーズがわかると前に進めるようになります。まずは自分の感情とニーズを理解する訓練をしましょう。自分の感情が汲めなければ、相手の感情を汲み取るのは難しいです。」というお話があり、日々の訓練が大切だなと思いました。
また、傾聴を始めて日が浅い方は涙ぐむシーンもあり、涙と共に少しずつでも楽になられるといいな、と祈らずにはいられませんでした。
次回の9月は19日です!みなさまにお会いできるのを楽しみにしております!