何かを変えたいなら石の上にも3カ月
ママは自分を責める必要はなし。
2023.10.23
こんにちは、みんです。
先日、面談にいらっしゃったお母さん
目をうるうるさせて お見えになりました。
某心理関係者の書いたブログを読んで
罪悪感に陥ってしまったらしいのです。
ブログの内容をかいつまんでお伝えすると
お母さんが辛そうにしていることを助けることができなかった罪悪感から
子ども達は迷惑をかけたくない、ちゃんとしたい。そんな自分が出来上がる。
これが 鬱やパニック障害の根本的な原因となっている。
子どもが今、問題を持ってしまったお母さんだったら
こんなのを読むと
自分が悪かったんだろうか…と
罪悪感にさいなまれてしまうかもしれません。
確かに、書いてあることには一理あります。
でもね、お母さんが悲しんでいるのを見て
こんな風に頑張ってしまう自分になった人には
もっともっと奥に根本的な原因がある場合があります。
そして、社会で生き辛いのは頑張ってしまう自分が原因ではなく
その奥の 根本的なことが原因であることも多いわけです。
なのに、自分のしんどさを親のせいにして癒されたって
根本解決にも自己受容にもなりません。
自己受容にならないどころか、心地のいい言葉だけが自分に届いてしまい、
肝心な 自分と向かい合う…ということから、かけ離れてしまう結果になるのです。
これじゃぁ、自己理解⇒自己受容と、進むはずがない。
自己受容ってね本当の自分を理解して
それをニュートラルな気持ちで受け止めて、得意を伸ばし
苦手を補修することであるのです。
だからね、
もし自分を責めているお母さんがいらっしゃったら
全くそんなことをする必要はありません。
ただ、お母さんが辛そうにしていることを自分のせいにしてしまうお子さんだとしたら
そう誤解されないような伝え方を学べばいいだけ。
どうか、自分を責めるのはやめにして、元気出して 前向いてくださいね。
そして、このお母さんの息子ちゃん、やはり強敵であります♪
お子さんが学校にいけなくなってから、お母さんが意識してくださったおかげで
ずいぶんとお子さん元気になってこられています。
ということで
「今まで悔しかったよね。 よく我慢したね。」
と、反撃の準備に取り掛かることになりました。
これからはニュートラルにでも、ハチの一刺しのように
事実を伝えていきましょうね。
そうすることが
お子さんのかたーい頭を
少しずつ柔軟にしていくことにつながっていきます。
応援していますね。
必要な人に届きますように。
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