どうしたらいいんだろう～。ママのグルグルが始まった時は…。
こんにちは、みんです。
昨日は子どものグルグル話に付き合う方法をお伝えしましたが今日お伝えするのは
「どうしたらいいんだろう。ママのグルグルが始まった時。」
という事でお伝えしてまいります。
例えば 五月雨登校中の子どもが
学校から渡された課題をやらない。
ママはモヤモヤ。そしてグルグル。
やれって言った方がいいのかな？言わない方がいいのかな？
例えば 昼夜逆転中の子どもが
また、何時間もゲームを続けてやっている。
ママはモヤモヤ。そしてグルグル。
やめろって言った方がいいのかな？言わない方がいいのかな？
今日、来られたママさんは
娘ちゃんが新たな事にチャレンジしようとしている。
ママはモヤモヤ。めっちゃ不安。
ＯＫ出して大丈夫かな～？止めた方がいいのかな～？
学校が苦手な子がいると
こんな場面に遭遇するのはよくある事です。
そして、グルグルしちゃって ママも疲弊するんですよね。
以前の私も こんな事がよくありました。
で、今日ご参加のママさんに ご相談いただいたので
今の私だったら
「不安」「心配」のところでストップするかな～とお伝えしたのです。
モヤモヤしてんだよね。
不安なんだよね。心配なんだよね。
なので、言いたい気持ちが出るんだよね。
私は言いたいんだよね。
と、自分の気持ち理解です。
だって、どうすればいいか？に
大抵の場合 正解はないんですもの。
そんな、正解のない事考えたって 仕方がないわけです。
で、言いたいんだ。止めたいんだ。
という自分の気持ちを受け止めてあげるしか方法はないんです。
で、その次に
なんで言いたいのかな～。
私は、何を望んでいるんだろう。
または、どうなることを阻止したいんだろう～。
などと、自問自答を行います。
どうしても、駆り立てられるように言いたくなる時
その時は自分の中に「恐怖」があると
自覚していただくといいでしょう。
そんな時も、
私は何を恐れているんだろう。
自分の中に どんな思い込みがあるんだろう。
と、そこを見ていっていただくと
思わぬ思い込みを自分の中に発見することがあります。
例えば
世の中は悪い事が起こるに違いない。
や
この子の人生は 上手くいかないに違いない。
や
私はダメな母親に違いない。
や
私は失敗するに違いない。
などなど
子育てに関らず 自分の人生をいろんな側面で邪魔してくる
思い込みを発見することにつながるかもしれません。
で、思い込みをもってると
本当に、そうなるからね。
だって、人は 思い込みを持っていると
その事を「ほーら、やっぱり。」って思いたいという性質があるので
そんな事ばかり、呼び込んでくるようにできているのです。
できれば、そんなものとは
おさらばチャイチャイできるといいですよね。
今日は どうしたらいいんだろう…とグルグルが始まった時
という事で、お伝えさせていただきました。
で、答えを簡単にいうと
正解を求めるより
まずは自分がどうしたいか…を 認めてあげる。
という事です。
グルグルが始まると
この作業は難しいので
忘れないように
何かに書いて
目につくところにでも貼っておいて
すっとできるように 準備なさっているといいかもしれません。
必要な人に届きますように。
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