1月22日 岡山不登校ママの会「Listen Momo」傾聴勉強会とおしゃべり会 報告です。
1月22日(土)オンラインにて傾聴勉強会&おしゃべり会を開催しました。
久しぶりに参加された方、勇気を出して初めて参加してくださった方も合わせて計7名の参加者でお話しさせていただきました。
今回も話し手と聴き手以外はカメラをオフにして傾聴したので、少しずつ緊張もほぐれて話しやすかったのではないかと思いました。
第二部のおしゃべり会は2グループに分かれて、和気あいあいとした時間を過ごすことができました。
参加された方から感想をいただきましたのでご紹介させていただきます。
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久しぶりの参加で、ちゃんと聴かないとと言う思いで、少し緊張してしまいましたが、皆さんのフィードバックを聞き、うんうんなるほど!と思ったり、自分の話を聴いてもらう心地よさを感じながらの参加でした。
おしゃべり会も皆さんの経験を伺って一人じゃないと思えました。
久しぶりでしたが、参加させてもらって良かったです。
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傾聴会に参加してみてまずは緊張と口下手で言葉が全然出なくてすみませんでしたー(緊張)
自分が聞き手になり相手の感情をただ受け止めるというのは、私は今ままで
相手がネガティブな感情だとどうやってポジティブに励まそうかなどと考えながら聞いていたり…それが子どもからだと自分が不安になったり心配になるから聞きたくないと否定拒否したい気持ちでした…
でも今日自分の不安、苦しい話を5分間傾聴してもらうととても心が軽くなった感覚になりました。そこにアドバイスを求めていなかったんだと感じました。
夕飯時長男が最近ゲームがつまらん無気力になってきたと話してましたが、うん、なんで?と聞いていたら自分が得意なゲームと苦手なゲームの話しなどお互い気持ちよく話しができました。
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大学休学中の娘と会話した話を聴いてもらいました
想像していたよりもおだやかに娘が話し、私も質問したり確認しながら、話を聴くことができました。話は途中やめだし休学後どうするかなど何も解決はしてないけど 、私はほっとしたし、話を聴けて良かったと思いました
いつも焦って早く片付けたいと思っていたけど、ゆっくり進めばいいんだとも思いました 。
今回は講師さんの「やってみて合わないことを発見したということは、ステップをあがったということ」という言葉が心に残りました
私も娘も期待したようにいかなくてパニックを経験したけど、おかげでいろんなことを発見できたのかもしれないと思いました
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傾聴の勉強をしているにもかかわらず、長女からダメ出しの一撃をもらい、ちっとも身についてないの?(泣)とショックで心折れかけてたのを引きずっての今回の参加でした。
いざ聞き手をして、話し手の方から、お礼やお褒めの言葉をいただいて嬉しく、ちょっと救われた気持ちです。
自分の中にある不安や葛藤を吐き出させてもらいました。ここで話はじめると、あたたかく受け入れてくれて、どんな思いでも傾聴してもらえる安心感から、どうしても涙がでてしまいます。みなさんにフィードバックしてもらい、自分の感情が言葉になるのを受け取りながら落ち着く自分がいます。気づいてなかった、怖さや惨めな感情には、ハッとさせられましたが、聴いてもらったからこそのこと。終わってから、いつも参加してよかったと思います。
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今回は職場に繁忙期だけの短期雇用で入ってきた男の子がどうしても業務内容を習得できずやめてしまった出来事をお話ししました。
聴いて頂きたい内容がまとまってなくて聴き手の方に上手く伝わりませんでした。そのため、モヤモヤが残ってしまいましたが話し手にもスキルが必要なんだなと気付かせていただきました。
こういうことがあって私はこうしたんだけどそのときの私はどんな感情だったのか、時間内に聴き手の方に伝わるように話せる事が今後の私の中の課題です。
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今回は年明け、仕事への不安が高じて仕事を休み、更に “これくらいのことで仕事を休んでしまった。”と、ますます不安を募らせてしまった娘の話を聞いていただきました。
不登校になった頃と同じ光景に一瞬がっかりしながらも、娘が自分の不安が過剰なことを自覚していたり、そんな自分とうまくつきあおうとして病院に相談に行ったりしたことで、少しずつ前進していることに気づけた嬉しさをお話ししたかったのですが、気持ちばかりが先走り、話したいことが話せた?と、少し不安な気持ちになりました。
でも、皆さん熱心に耳を傾け、受け止めた気持ちを言葉にしてくださるのをお聞きして、ホッとした気持ちになりました。
お話しする方の気持ちに集中して聞くこともですが、自分の感情と繋がりながらゆったりと話せるようにもなりたいなあ…と感じました。
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自分の話をきいていただいたとき、自分では笑顔で話す内容だと思っていたのですが、 きいてくださった方から、話の途中で、私自身がそのとき感じてただろう残念な気持ち、 がっかりした気持ち、さみしい気持ちなどを感じましたよと言われ、 なるほどそうだったのかと、私の心の奥にある思いを引き出していただきました。
そのことで、なかなか自分の気持ちに正直になれていない自分に気づいたことと、 聞き手から、あなたの寂しい気持ちや悲しい気持ちを受け取ったよと受け止めていただけて、 ほっとした気持ちが湧いてきて、うれしいな、ありがたいなと思いました。
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★次回は、傾聴勉強会ではなく何でも話せるおしゃべり会の開催を予定しています。
★同じ悩みを持っているママ、渦中を乗り越えたママさんたちに不安や心配事をどんどん
吐きだしにいらしてください。
★日時:2月26日(土)13:30〜15:30
★場所:きらめきプラザ2階会議室