8月18日 東京平日不登校ママの会「リボーン2」傾聴勉強会報告です
東京平日ママの会「リボーン2」傾聴勉強会の報告です。8/18(火)に、オンラインにて、東京リボーン2傾聴勉強会が開催されました。
午前のみ7名の参加があり、初参加の方は2名いらっしゃいました。寄せられた感想を、抜粋であげさせていただきます。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日は大変お世話になりました。ありがとうございました。皆さんのお話しを聞くうちに3時間半という時間がとても早く過ぎていきました。皆さんのそれぞれ真剣に本音でお話しされる様子を見て、自分も本音で話していい場なんだなとすぐにわかりました。悩みは様々で、自分の事だけでなく他の方のお話しを聞かせていただくということで、閉じこもった心が少し緩まったような感じになりました。またみんさんのアドバイスは今まで思ってもいなかった点に触れていただいたので、少し意識してみようと気付かされました。初めての参加にお気遣いただき、ありがとうございました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
オンライン開催をされているとのことで兵庫県から参加させていただきました。今日は数日前から自分に腹が立って仕方のなかった話を聞いていただきました。
自分のスケジュール管理の甘さから、楽しいはずの家族イベントが台無しで終わってしまい、心底がっかりした話だったのですが、聞き手さんに「私にも同じ経験がある」と言ってもらって、救われました。学びを活かせず、こんな事をやらかすのは私だけかと思っていて、自分に嫌気すら感じていましたが、その一言でほっとして肩の力が抜けました。
みんさんにも今回のことはいい経験になったね、と言ってもらえたので、それまで後悔で打ちひしがれていましたが、前向きな気持ちにピシッと切り替わりました。聞き手の時には、話し手さんのことが、可愛らしくて画面越しではありますが、思わずハグをしたくなるという経験をしました。後から傾聴にはそれは大切な感覚だと教わり、体感できたことが嬉しいかったです。次回からは、この感覚も大切にしながら話し手さんのお話を聞きたいと思いました。また、今回は不登校初期のママさんも数名参加されていて、やっぱり話を聞くと当初のことを思い出して、途端に泣けてきたり…まぁ私の場合は、傾聴に参加して泣かずに終わったことは無いのですが…笑 その例にもれず、今回も沢山泣いて、その泣いた分以上に笑って、清々しい気持ちで終了しました♪みんさん、お世話役さん、ご一緒してくださった皆さん、どうもありがとうございました!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今回は”共感”を意識しました。感情を取るのが難しく、同感や思いになってしまいましたが、聞いてもらえることの心地よさ、わかってもらえたんだとつながる感覚がありました。
初めての傾聴でご一緒された方から、表情がかわりましたね、と声をかけていただき、”いつか笑いたい”とその時に言っていたわたしが笑っている事に気が付き、少しずつでも進んでいるんだな…うれしいな。と感じました。参加前は緊張しますが、勉強し続ける事にやっぱり意味はあると思うので勇気を出して良かったと思っています。
みんさん、皆さまありがとうございました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今回は、パート先で受けた人格否定系のクレームについて聴いてもらいました私には、「私は無能で価値の無い人間だ」という中核信念があって、受け取った言葉がそこにヒットする(=勝手に当てはめる)と、やっぱりそうなんだ…とものすご~く!打ちのめされます
そして、そんなに辛いなら認知行動療法でその中核信念を変える訓練をすることも出来るのに、何故だかあまり変えたいとは思って居ない、それどころかその中核信念も含めて「私」で「だから頑張れる!」
とすると
と言うことは逆に言うと、「頑張る為に(=頑張りたいから)その中核信念が必要なんだね」と解説され
私は頑張りたいのか!?頑張る為にこの中核信念を必要としている!?ととても驚いたものの
最終的にはなるほど!確かにそうかも!!そして今の私はそんな状態なのだな と、妙に納得出来
発見 新鮮さ 面白さ スッキリが満たされましたまた、「全てにおいて無能な訳ではない、価値がある時もあるし無い時もある」くらいに思っておけば?(^ ^) とアドバイスされ
まずはそんなふうに思えるようになりたいなと思いました今回 聴き手になってくれた方はコミュトレの同期で、終始 包み込むようなと大きくて柔らかい愛情を感じながら話したので
これまでに無くものすごくリラックスして、甘えたような状態で話して居ました、不思議な体験となりました^_^毎回、傾聴勉強会という名前からは程遠く(笑)自分の話しを聴いてもらうことばかりに重点が置かれてしまいます(笑)
でも、毎回本当にたくさんの情報 体験 気付きをもらえ、大変有意義な時間を過ごすことが出来ます
お世話役の皆さんみんさん、ありがとうございました!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
次回は
10/13(火)9:30から
新型コロナウイルス感染防止のためオンライン開催となります。
皆様のご参加をお待ちしております。