10月6日・9日 ON LINE ママの会「コンパッション」勉強会報告です。
10月6日・9日
ONLINEママの会「コンパッション」傾聴勉強会を開催いたしました。
参加されたママたちが、それぞれに 参加される前より素敵な笑顔で終了できました。
傾聴の勉強会では、傾聴ができるように方法を学ぶことはもちろんですが
話を聞いてもらう事で 自分の気持ちと向き合う事も経験し、
ママとして成長する目的もあります。
参加された皆さんの感想です。
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昨晩、オンライン傾聴勉強会へ参加しました。
何度も参加する事で様子が解ってきたので、自分自身が気付いた事、失敗談をどういう風に自分自身は感じた事等を話ししようと思い参加しました。
聴き手になった時ですが
何度もご一緒させて戴いてる方が話し手さんで、身体が温かい気持ちになってきた事が今までには味わえ無かった体験が出来て、喜びや達成感が感じられました。
また、自分自身の話しと長女の話しをしたのですが、長女の姿が自分自身の姿であったり、反対に私自身と違う様子に戸惑い、受け入れがたい困惑があり私自身が未熟だった事、当時は解らなくて仕方が無かった事、辛い~寂しい気持ちが言えなかった事。長女を受け入れた。でも、私自身を受け入れれてない事。
気持ちがドンドン溢れてきました。
表面上でのやり取りや感情だけで無くて、奥に潜んでる気持ちを伝えて戴いたり
みんさんからも温かい言葉をいっぱい戴き
号泣での勉強会になりました
理想が高い自分・完璧主義な自分
それが出来ないと落ち込み自分自身を責める。
表面上で相手や状況を判断する癖があり、それで自分自身を虐めてたり。そうでは無くてその見えない部分は何だろうって意識出来る様になってきた事。
一時期その見えない部分が見える、感じる様になって、苦しい時期もあったなって振り返り
今後はみんさんが言って下さった
「これから楽しい人生になるねって」
早く気付いて~って見守って下さった事が伝わり
自分自身の理解は一生の課題だと感じながらも、温かい思いやりに心打たれて号泣しました。
ありがとうございます。
これからも勉強続けていきます。
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初めて傾聴に参加させていただきました。
娘の心ない発言に腹を立てた私の体験を聴いてもらいました。
私の心の奥に情けない気持ち、わかって欲しい気持ちが隠れていた事に
気づかせてもらいました。
また、自分の気持ちで一杯いっぱいだったのが、
聴いてもらううちに整理が出来、
終了後、娘はどんな気持ちだったんだろう?悪気はなく、娘自身を鼓舞するために言ったのかなぁ?新しい生活に希望を持ってるのかしら?そんなに腹を立てる事でも無かったかなぁ、と、自分を振り返る事にもつながりました。
自分のスキルはまだまだですが、
今までうわべだけに惑わされていたなぁ、と気付かされます。
また、次回参加する際には、よろしくお願いします。
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火曜日の部で参加しました真り子です。
今日はお世話になり、ありがとうございました。
前回の傾聴時の自分と(2ヶ月前)今の自分を比べた時の話をしました。
前回傾聴が終わってすぐにコミュトレ、母親ノート法の受講が始まり、分かってきたこと、出来るようになってきたこと、日々何かに気付くたびに嬉しくて仕方がない。学ぶことが楽しい!もっと成長したい!!というのが、皆さんに受け取っていただいた私の感情やニーズでした。今、これを書いててもワクワクした幸せな気持ちになってくるので、やっぱりそうなんだなぁと改めて思っています。
娘との関係も以前に比べて変化があり、少しずつ楽になってきていますが、私が3、4日に一度ぐらいのペースで黙れずに焦っていらん事を娘に言ってしまう。それは私がまだうまく黙れてないから、イラッとしてきて我慢できずに言ってしまうとお話ししましたが、みんさんからは気が緩むのでは?と指摘していただいて、ビックリしました。
聞いた瞬間、絶対そっちやと確信しました。おかげさまで、とてもスッキリした気持ちになりました笑
自分のニーズ(成長)を大切にしつつ、時たま発生する気の緩みには気をつけて、今後もノート法に取り組みたいなぁと思いました。
ご一緒してくださって皆さん、ありがとうございました。抜群の安定感があり、とても安心して話せました!!
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本日、オンラインで初めての傾聴勉強会に参加させて頂きました。
申し込んだ時は、傾聴〜?勉強してみよう。
と言う気持ちでしたが、数日前に抱えることとなった苦しみに自分の感情すら見えずに居たので、思いがけないタイミングでの体験となりました。
どこでも感情を手放して話せる内容ではないことを、同じような年齢の子供と同じような悩みを抱えたお母さん方とのやり取りは、想像以上の気楽さを得たと思います。
私の気持ちもみなさん考えて下さり、みんさんからの言葉もあり、少し落ち着いた自分を感じることが出来ました。
堅苦しい雰囲気はなく、あるあるーっ!!で笑ったりと息抜きにもなりましたし、もしご参加を迷っている方がおられましたら是非一度体験してみて欲しいです。
みんさん、本日ご参加のみなさんありがとうございました。
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こんばんは。
土曜日に参加させていただいたハグママです。
傾聴初体験は今年の初め、東京でしたが、オンラインではこの日が初めて。緊張しました…
私は息子と担任の先生のことをお話しさせてもらいました。
話していくうちに自分で自分の気持ちの発見がありました。
不安や心配の奥のモヤモヤとした感情が何か、わからずにいましたが、「サポートが欲しいんだね」と言われた瞬間、あーそれだ、それだったんだ、と納得しました。同時にすごく楽になりました。
自分の気持ちなのに、どうして自分でわからないんだろう…不思議です。
でも最後にみんさんから、皆さんに聴いてもらっているうちに、だんだんと自分でわかるようになると教えていただきました。
また参加したいです。
聴く方も上手になりたいです。
ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました。
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9日(火)に参加しました。
今回で3回めくらいの参加です。
初めのうちは自分の話す番に何を話そうか、感情を取るときに何を言えば相手はピンと来るのかな?
今、思えば、そんなことばかり頭をめぐらせて、傾聴の気持ちよさをあまり感じられない状態だったと思います。
今回はわりと素直に感じた感情を言えたのが、自分に対しての驚きでした。
話し手さんが皆さんの言葉に「そうか!」と気づく表情や声は、本当に霧が晴れたようにすっきりされていて、私も嬉しくなりました。
また、参加する前の期間に何を話そうかと考える時間が、自分自身との問いかけの時間になりました。
実はもうひとつ話そうとしていたモヤモヤがあったのですが、自身と向き合ってみたら(なんだ、私はぜんぜん困ってなかった!)と気づき、すっきりしたことがありました。
自身と相手と向き合うことのできる傾聴は本当に心を整えるのに有効です。
ありがとうございました。
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次回は12月1日(土)4日(火)を予定しております。
又 皆さんとお目にかかれること。
そして、初めましてのママにもお目にかかれることを楽しみにしております。
文責 みん