7月31日・8月4日 ONLINEママの会「コンパッション」の傾聴勉強会報告です。
7月31日・8月4日に
不登校・学校が苦手な子のONLINEママの会「コンパッション」の傾聴勉強会が開催されました。
計14名(31日7名、4日7名)の方が参加してくださいました。
参加された方に感想を頂きました。掲載させて戴きます。
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火曜日に参加しました。
感想を書こうと、思い出していると、涙が出ました。
子どもや家族との日々の中で、悲しみやいたみ、困惑しながらもふんばっているメンバーさん、自分自身にも労りたいと思いました。
ことばにして人にきいてもらってなかった、あのときの私の感情だなあと当てはまるお話もありました。
相手から興味関心をはずさない、どんな感じなんかなあと思いやりながら「ふーん」と話をきく、自分にも、どんな違和感感じたんだろうときいてみる、どんな自分の感情、ニーズもオッケー、心が枯れないよう「いや」を言うこととか…みなさんのお話から出てきたことを忘れないうちに1回実行してみよう。
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火曜日の部でお世話になりました真り子です。
久しぶりの傾聴参加となりました。
取り止めのない近況をお話したのですが、そこから自分では気がついていない思いを皆さんに言葉にしていただき
やっぱりそうだったかぁ
あ~言われてみれば、そうかも
ストンと胸に落ち着く感じでした。
まるで皆さんの力を借りて、深く内観する感じです。これからの行動の目安のようなものが見えてきました。そして、ぐるぐると苦しい気持ちの靄がかったものが、徐々に晴れていきました。
安堵感すごいです!
傾聴すごいです!
また皆さんのお話はどれも自分と重なる事があり、そうなるとまた心が揺れ、感情移入してしまい、私の場合はまだまだ傾聴がうまく出来ていませんでした。継続は力なりなので、今後も参加して傾聴する力を少しずつ身につけていきたいです。
ご一緒してくださった皆さん、ありがとうございました。
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今日夜の部に参加しました。
話し手さんの話しから
気になった項目を質問する等と
いつもと違うコンパッションでした。
状態が良い時程、主観的な言葉で
締めくくる事や、さもその状況で
終わってる状態である事。
これで終わりだよ~と
言い切る事
自分自身の癖がみんさんの
地雷となり、突っ込まれました
この話しの傾向になるから
相手はあれれれ?って
この人何が言いたいんだろうとなる事も
感じた事
ああ…それで終わり
やはりせっかちな事
言葉数が多い事
この状況の変化が怖くて怖くて
このままで大丈夫だよって
言い聞かせて
主観的な言葉で誤魔化す傾向。
状態の良い話しよりも
自分自身が何でだろう等と
グルグル回って回ってる話しの
方が気付きが大きい事が
改めて感じた事。
良い方向へ向かってる時程
油断する事
このままで大丈夫だろうかって気持ちも
正直あって、今回
地雷で気付けた事
今の気持ちは、地雷に引っかかれて
また、突っ込んで下さり
ありがとうございました~
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感想です。
今回のコンパッションは少し形式が違いました。
今までは話し手さんの感情をフィードバックする形でしたが、今回は話し手さんがより自分の話を深められるような質問をする、というものでした。
つまり、
『家族にカレーを作ったら、普段はあまり美味しそうに食べてくれないのに、今回は美味しそうに食べてくれた。』という話なら、
X カレーはどうやって作ったんですか?
O 普段は美味しそうに食べてくれないと感じているんですか?
なるほど、と思うのですが、実践しようとするとこれが難しかった~~。
つい、
自分自身の思考の癖が、違う、と分かっていても、反射的に出るのが、カレーの作り方的な質問。
また、自分の評価(ジャッジ)が入った質問。(ということはこうですか?)
問い詰めてしまうような質問。(で、どうしたいんですか?)
相手が深められる質問が出なかった~。
2日間は少し落ち込みましたが(笑)、とっても勉強になったな~、これからもチャレンジしていきたいな~と思いました!
みんさん、これからもチャレンジャー、させてくださいね。ありがとうございました。
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初めてのコンパッションでした。
混乱していることを整理したくて参加したのですが、スッキリ解決法まで出してもらえてお得感いっぱいでした。ありがとうございました!
そして何より普段はなかなかつながれない遠方の方とご一緒できたのが嬉しかったです。
質問は…難しかった!でも自分の苦手がよくわかりましたし、傾聴の奥深さを体感できた気がしてとても興味深かったです。
駆け込みで参加させていただき、ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
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コンパッションの感想です。
初めての傾聴。よくわからないものに入っていくのは緊張します。
傾聴の感想で、話し手と聴き手になるんだろうな、聴き手になったときに何か話すんだろうなとなんとなく想像していましたが、よくわからない。話し手って、何について話すの?テーマはあるの?私は、すぐに話をし始めるのは苦手です。あらかじめ何を話すか考えてまとめておかないと、要点のない内容になってしまいます。
そんな気持ちの中、まぁなんとかなるか、もっと自分を変えていきたいという思いで参加しました。
聴き手が質問するという内容でしたが、質問したいことを言葉にすることが難しかったです。質問してみたものの、ほんとに聞きたいことではなかったし、質問するということにとらわれてしまった感じです。
そして、他の参加者の方のチェックインの話し方、みんさんとの会話でも、あぁそんな風にして言葉を表現していくんだなぁと、傾聴以外にも学ぶことがありました。
次回も参加したいと思っています。
ありがとうございました。
♪ヽ(´▽`)/
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コンパッションの感想です。
初めてのオンライン傾聴は思ったほど緊張しなかったです。
スマホの画面に映る方達をみていると実際自分がそこにいるような感覚になりました。
東京傾聴の場合だと持ち物や電車の時間を確認して準備に時間がかかりますが、オンラインでは我が家なのでくつろげるし、時間に余裕がありリラックスできました。
また参加される方々も色々な所からでワクワクしました。
1年に1回あるファミスペとかで実際お会いしたらもっとつながりを感じるんだろうなぁ~
また参加させていただきます。
ありがとうございました。
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こんばんは。
オンライン初参加で、緊張しましたが参加してスッキリしました。
今後も参加していこうと思っています。
よろしくお願いいたします。
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昨日の夜の会に参加しました。コンパッションは初参加です。今後ともよろしくお願いします。
薄々気づいてはいましたが、親子で理屈っぽく考えがちなことがみんさんや参加者の皆さんとのお話の中で気づくことができました。
そういう思考の人は
「答えがあると思ってしまう」
という落とし穴は心に刻んでおきます。
周りの大人たちの責め立てから防御するために身についてしまったのかも。学校が一番優しいくらいです。
多くを学ぶことができました。ありがとうございました。
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こ参加の皆様、感想を頂いた皆様、ありがとうございました!
またの参加をお待ちしております。