11月12日 岡山不登校ママの会「Listen Momo」傾聴勉強会とおしゃべり会報告です
11月12日(土)
傾聴勉強会とおしゃべり会をリアル開催いたしました。今回は、傾聴は初めての方1名含む4名での開催となりました。
初めての方がいらっしゃるので傾聴についてレクチャーの後、時間に余裕があったのでひとり5分で2回お話ししました。
参加された方から感想をいただきましたのでご紹介します。
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傾聴勉強会、はじめて参加し、どんなことするんだろうとドキドキしてましたが、皆さん温かく迎えて下さり傾聴を実践的に学べて「なるほどなぁ…」と感じ、1人で本を読むよりとても勉強になりました。
お話を聞いてる中でも「分かる分かる」「そうそう」と思ってつい、頷くだけでなく途中で色々話したくなり、聴くことに集中するって難しいなと感じました。日頃どれだけ娘や家族、友人など、聴くことが出来てないのか…と思いました。
また傾聴のこと、勉強したいと思います。
そして私の話を聞いて下さり、ありがとうございました。「そうそう、分かる分かる」と経験してこられた皆さんに話すことで、涙が出て、とまらなくなる事もあり、今の苦しい気持ちにも向き合えて、どうすれば楽になれるかを考えてます。
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人数が少なかったため、2回お話を聴いてもらえました。
どちらも娘に関することでした。
私の話が途切れたところで聴き手の方に「切ないですね」と感情をとってもらうと、さらに話したくなるという経験をして、これは自分も心掛けようと思いました。
私が聴き手になったときは、胸が苦しくなりました。集中しながらもリラックスという状態をもっと身に着けたいと思いました。
「他では話せない話」とお仲間さんが言われていて、そうそうと思いました。
安心してなんでも話せる場、しかも否定されず聴いてもらえる場ってあるようでないので、ほんとうにありがたいなと思いました。
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昨日は娘にまつわる最近のもやもやを聞いていただきました。
皆さんからのフィードバックをお聞きして、自分の感情を客観的に捉え直すことができ、ざわざわしていた気持ちが少し落ち着いたような気がしました。
お話を聞く方は、つい、自分の経験を重ね合わせてしまって話の中の出来事に入り込んでしまい、共感的な聞き方ができませんでした。 傾聴、本当に難しいですが諦めずにがんばります!
冒頭の深呼吸の時間には “ああー、最近呼吸が浅くなってたなあ。緊張気味だったのかな?” という気づきがあり、 また、おしゃべり会の時間には、子どもの安心のために着実にしっかり取り組まれているママさんのお話をお聞きして気持ちが引き締まり、とても有意義な時間になりました。
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久しぶりに傾聴会に参加しました。
話を聴く、やっぱり出来そうでなかなか出来てないなぁと思いました。共感できる話を聴くと感情移入して、自分の気持ちを話してしまっていました。主語はあなたで、「あなたは今そう思ってるんだね」を忘れないように話を聴く。子どもの話を聴くときも、これを忘れないように心がけたいです。
傾聴会やおしゃべり会に参加すると、みなさん自分の気持ちと向き合って、悩んで迷っても前向きな姿勢であろうとしている姿に励まされます。自分だけじゃない、わかってもらえる安心感があって、やっぱり参加してよかったなと思いました。
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★次回、おしゃべり会は12月10日(土)) です。
お申し込みはコチラ↓
https://www.kokuchpro.com/event/momo20221210/