感情表現のカード

こんにちは、みんです。

「母親ノート法」の点検をしていると
よくお喋りはするのですが、
自分の内界で起こっていることを説明するのが
苦手なお子さんだなぁ…って感じることがあります。

「どんな気持だった？」
と、ママが聞くと　すっと出てこない。

これは大人でも結構あります。
感情を表現する言葉は山ほどあるのですが
それを　使いきれていない人も多いのです。

「思いやりのコミュニケーショントレーニング」のベースとなっているＮＶＣでは
自分の感情を表現するときに
感情の一覧表から選ぶというトレーニングをいたします。

たくさんの感情を表現する言葉から
今の自分の中にある感情を
これかな～。あれかな～。
これもあるな～。あれもあるな～と
選んでいきます。

そうすることによって、感情表現を覚えていくことができる。
そんな効果があるんですね。

で、私が　ママ達にお勧めするのが
ニーズカードというものです。

これは　感情の言葉を書いてあるカードなのですが
今、写真はないのですが
子ども用に　かわいい表情と感情表現の言葉を書いてあるものもあります。

ちょうど名刺サイズなので

こんな風なクリアファイルに入れてかけておいてもらえると
今はどんな感じがある？
と、ママと一緒に　自分の感情を探すことができます。

先日、このカードの事をお話ししたママさんには
小学生の男の子ちゃんと
中学生の女の子ちゃんがいらっしゃいました。

もう、思春期になると
こういう物に興味は持ちにくいのかもしれませんが
下のお子さんとママが話しているのを見ると
興味をもってくれるかもしれないね～という話になったのです。

感情を表現する言葉を多く知っているって
自分を表現するのにとっても便利！

それに、心の成長にも強い味方となってくれます。

感情を言語化することができると
緊張していた体が　少し緩む事にもなります。
なので、不安な時にも　お役に立てるツールです。

もし、このカード　問い合わせてみたいな～と思ったら

こちらのページより
子ども用のカードはありますか？と
問い合わせてみてください。

感情のやり取りで素敵な親子関係が築けますように。

必要な人に届きますように…。

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