パパに伝わるメッセージ、作りました～。
＝お知らせです＝
たくさんのママからリクエストいただいていた『ママのためのスケジュール管理術』
10月10日に開講することにいたしました。
ママの時間管理は子どもたちのモデルです。そして、時間管理ができるようになるという事は
自分の人生を充実させることにつながります。
タイミングが合えば、この機会にご参加ください⇒ポチ
そして、もう一つ。
年に一度の東北・北海道ママの会 ONLINEお茶会開催が決定しました！
遠方のママのつながりもいいけれど、近くの県のママとのつながりは、やっぱりほっとするものです。
東北・北海道にお住いのママさん 勇気を出して参加してみてくださいね⇒ポチ
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こんにちは、みんです。
先日のコミュニケーショントレーニングの受講生の皆様のフォローアップで
Ｉメッセージを勘違いしている人が多い事が発覚^^。
私がお伝えしているＩメッセージは
相手に伝えるために作るのではなく
自己理解のため。自分を思いやれる人になるために作る練習をしています。
作ってみて、自己理解して 自分を受け入れて
その上で そのメッセージを精査して
伝えてもＯＫってなってはじめて、伝えるのです。
案外、Ｉメッセージ作ってみると
「私ってなんて自己中」ってなっちゃうこともあります・笑
それでも、自分を責めることなく
「あー、自分はこんな風に相手に望んでいるんだなぁ…。」
と、理解してあげたらそれでいいんだよね。
その日は、ママさんのパパさんへの気持ちを整理するために
NVCで提唱している、4部構成のメッセージを作りました。
このパパさんは現在単身赴任中のパパさんです。
ママさんが何か言うと 責められているみたいに受け取っちゃうのか
黙り込んでしまわれる…という事が
ママさんの困りごと。
私が電話で相談したときにね、あなたが黙ってしまうと
私は絶望を感じて、すごく凹んでしまうんだよね。
子どもの事は二人で考えたいと望んでいてね
あなたのだんまりで、また一人で頑張らなきゃいけないのか…て思っちゃうの。
なので、お願いだから 黙るのだけはやめにしてくれないかな。
考えてみるとか、なんでもいいから言葉を出してほしいんだよね。
どうかな？
こんなメッセージが出来上がりました。
これを作っている時
「絶望」や「凹む」の言葉にママさん「そうそう。」
このママさんは過去に何度もこの感情になってしまって
それで、パパさんに伝えると自分が傷つくだけだと
もう、「相談」を封印してしまっておられたのです。
今まで大変だったね。
一人で頑張ってきたんだもんね。
伝える時は 電話でもメールでもいいのですが
冒頭に
「お願いがあります。」「相談があります。」
なんてつけてもグッドです。
でね
これはあくまでも「リクエスト」です。
「強要」ではありません。
リクエストは相手に断られるのを前提としたお願いです。
ある意味、「相談」なんです。
日本人ってね、「NO」を言うのが苦手だから
つい、必要以上に相手を気遣って
リクエストが出せないのです。
なので、相手にＮＯを言いやすい状態を作るために
必ず最後に
「どう思う？」や「どうかな？」「意見を聞かせて」と言う文章を入れます。
こやって会話をつなげていくわけです。
このママさんとは もう一つ
感謝を伝えるメッセージも作りました。
あなたが家にいてくれるとね
私もほっとするし、
娘も嬉しそうで言葉数が増えるのよ。
穏やかな時間でとても幸せ。
ありがとう。
こんな事 言われた日には
旦那さん 無理をしても 帰宅の頻度が増えます(#^.^#)
「こんな事 言ったことない。」
って叫ぶママさんに さすがの先輩ママさん
「私もね、初めは涙を流しながら言ったよ。」
「3回言えば慣れる。」
「子どものためだと思うからできるんだよね。」
「本当に子どもって 親を育ててくれるよね。」
そんな風に フォローしてくださいました。
そうなんです。
私たちは正直に
自分の気持ちを伝えてはいけないようなブロックがどこかでかかっていてね、
伝える事に恐怖を感じる人も 結構多いのです。
でも、子どものためだと思うとね
清水の舞台から飛び降りる事ができるママさん。
やっぱり母の愛情って すごいな～って感じる瞬間です。
子どもがママをどんどんと 思いやりのコミュニケーションに導いてくれるのです。
自分に素直であること。
これは、私が一番大切だと思っている事なんですね。
そして、ご家族で行き違いのない
分かり合えるコミュニケーションを築いていってください。
それが子どもたちのコミュ力の大きな力となります。
4部構成のメッセージを勉強したママ。
どんどん作って、自分を思いやってあげてくださいね。
まだ、4部構成 勉強したことのないママ。
まずは「母親ノート法」のトライアルを受けてみてください。
必要な人に届きますように。
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