不登校：ママが肩の力を抜くには？
こんにちは、みんです。
不登校新聞さんが
「親の辛さが楽になるコツをしってますか？」
という記事をアップしていらっしゃいました。
途中までは読めるので 良かったらどうぞ。⇒ポチ
この中で、児童精神科で有名な
明橋大二郎さんが
「親が楽になると子どもも楽になります」
と仰っているのですが
それがなかなか難しいんですよね。
何もしないで見守ることがどれだけしんどい事なのか
経験者の私もわかります(笑)
自分はどうなっていもいいから
学校に行けるようになってほしい・
これが初期のママの正直な気持ちですものね。
そこで登場するのが
「母親ノート法」なのです。
お口チャックを守りながら
お子さんとの会話記録を毎日付けていきます。
子どものために心を込めて
ただひたすら元気になることを願い
学校へ行ける事を願い
自分を振り返る時間です。
学校に行って欲しいという「欲」があっても
ぜんぜんＯＫ！
出力しないので 子どもには伝わりません。
書いていると
子どもに向かっていた気持ちが
少しずつ自分に向かってきます。
あ～。
私、こんな事言ってるんだ～。
書いていると気づく事って
本当にいろいろとあるんですね。
本日面談だったママさん。
初回のトライアルの時は
息子さんの事が気になって気になって…って
そんなご様子でしたが
子どもと同じ山を登らないで。
ママはママ
子どもは子ども
別の人生の山を登っていきましょう。
そんな風にお伝えして
黙るを開始！
で、本日の面談では
明らかに息子さんの様子が
変わってきていることに気がつかれていました。
自分の事を自分で考えるようになった。
ストレスが溜まると出ていた身体症状が
ほとんどでなくなった。
お子さんの発言から
ママさん自身も
自分の人生について
考え始めておられました。
こうやって、何とかしなくちゃ…と
必死になっていたママの肩の力は
少しずつ緩んできます。
お子さんに対しての「信頼」の気持ちも
出てまいります。
肩の力を抜く方法はいろいろとあります。
同じ様な経験をして
それでもゆるってなっている先輩ママさんたちと会って
いろんな話をするのも一つの方法^^。
そして、「母親ノート法」は
てきめんに肩の力が抜けていきます。
ノート法を経験されて
もう、会話的に気持ち的にも
私でお役に立てることは終わりましたよ。
もう大丈夫！
となったママさんも
書く事だけは続けます。
と仰る方も多いです。
書いていると 自分が楽になるし
また、脱線して自己流になるのを
防ぐ事も出来ますしね^^。
今日はママの肩の力を抜く方法である
「母親ノート法」について
書いてみました。
よかったら チャレンジしてみてくださいね。
必要な人に届きますように。
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