9月2日 神奈川ママの会「リップル」傾聴勉強会報告です。
秋の気配も深まり連日小雨の降る中、小休止のような晴れ間がのぞく9月2日の土曜日に神奈川ママの会リップルの傾聴勉強会が開催されました
参加者は、午前の部と午後の部を合わせて11名
初めての方もいらっしゃいました
今回のご報告は午後の部をリポートさせていただきます
まず始めにチェックインをして今日の自分を報告し合います
チェックインとは、自身の体の感覚を頭の先からつま先まで観察し、体の不調や良好、そして感情を感じて伝える事です
これは聞き手の安心のためにも伝えておくと良いのですが、話し手も今の自分を客観的に見ることができて、自分の感情を理解する助けにもなるのだと思いました
今回は初めての方も参加されたので、みんさんから基本的な傾聴のお話を聞き、いよいよトレーニングの開始です
話し手と聞き手に分かれて、六人六様の日常の悩みや喜びや気づきの話を、耳ではなく体の感覚で受け止め話をする方の感情に集中します
すると、みぞおちがキュッとなったり、肩の辺りが苦しくなったり、体がフワフワと軽くなったりします
感情に体は反応するという事が良く分かります
苦しさや辛さが強い人には、ただただ、うんうんと話を聞くだけ
たくさん吐き出してもらって、まずは楽になってもらうことが最優先と教わりました
人の持っている命の力を信じる事が、ただ聞くに徹することに繋がるのだと思いました
今回は喜びのお話や、自分の気持ちに気がついてスッキリしたというお話もあり、みんさんがおっしゃる「傾聴は悲しみや苦しみは半分こ。喜びや楽しさは二倍にも三倍にもなるよ」という事が実感できた勉強会となりました
次回の神奈川ママの会「リップル」のお茶会は10月14日(土)
傾聴勉強会は11月4日(土)となります
毎回初めての方がいらっしゃいます
ご興味のある方は是非ご参加ください
文責 ROCK