6月度WEBママの会「コンパッション」傾聴勉強会報告です。
6月20日24日 WEBママの会「コンパッション」の傾聴勉強会がありました。
ご参加のママさんのご感想です。
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イギリスに住んでいる私にとってオンラインで、またイギリス時間でも受講できる日本夜の時間に開催されているコンパッションはとにかくありがたい学びの場です。息子が不登校になって1年半、人の話を聞く、ということができていないと気づいた私はぜひ傾聴を学びたいと思いました。傾聴は毎回新しい発見や学びがありますが、同時にあ~できないな~と落ち込むこともあります。ですが、参加されているみなさんがいつもとても暖かく話を聴いてくださり、思いやり溢れたフィードバックを自分の話だけではなく、他の方がお話しされた時にも聞けるのがとても勉強になります。
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昨夜はオンラインママの会「コンパッション」傾聴勉強会2回目。
前回よりは緊張度も低く落ち着いた気持ちで参加。
前回はもやもやを聞いていただきすっきりさせてもらい
今回はポジティブな感情を100倍ぐらいにふくらませてもらい、たっぷりと満たされた。
共感するときは正解を当てようと思わず直感で。
表情からは感じられないときは声や息遣いから感じることもできる。
カウンセリングの効果はクリアになること、すっきりすることのほかに
もんもんと考え続けることも本人の気づきにつながる、ということもあるので
無駄ではないこと。
しつこく追いかけないこと。
今回は話し手さんの話が短かったときに
聞き手が話をまとめて聞き返してみる、ということもやってみた。
感情を追いかけていると言葉の内容が抜けているな~と気づいた。
両方できるようになるには、やはり実践の積み重ねかなあ。
自分がまとめて聞き返してもらうと
そうそう、それで…とさらに掘れるのを感じられ心地よかったので
できるようになりたい、身に着けたいなあと思った。
前回は楽しい!うきうき!興奮!という感情だったが
今回は塾に行ってしっかり集中して勉強してたくさん得るものがあった、ような
心地よさ明晰さ、と効果を感じての満足、達成感、やる気なんかがある。
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傾聴勉強会に参加して
自分の話すことを、聞いてもらえることが、安心でうれしいことだと感じることができました。
一方で、傾聴ができてない自分にがっくりしました。話し手さんの感情はなんだろう、頭で考えて混乱してました。フィードバックするところで、自分の気になったこと質問してました。
自分の話を受け止めてもらったぶん、自分も受け止められるようになりたいな、あらためて思いました。
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2回目の参加でした(^^)
やはり
始まる前と終わった後の気楽さと
相手の顔とイヤホンからの音声のみに集中出来る環境は
本当に良いですね(^^)
そしてもちろん
今回もまた
新たな気付きと学びがありました
1点目は傾聴の効果について
相手がスッキリすることだけではない
何かひとつでも残る言葉があれば
その後 相手が考え続けることになったり
いずれにしてもムダにはならない
ということ
2点目は改めて実感したこと
傾聴で相手の感情をとる時
最初に感じた印象で良い
頭で考えようとしない
私にとって
感じる
ということは
まだまだ本当にとても難しいです
3点目は
自分は全く出来なかったな~と感じたことで
話しの内容と表情が違う時
(例えば、顔は笑っているのに話しは辛く苦しい内容)
表情と身体の緊張の違いは
息遣いや口調や声などから感じとれる
ということ
理解は出来てもとても難しいことです
自分が聴いてもらった話しからは
すごく引っかかる言葉をいただき
自分の中で温めることになりました(^^)
予想外に不在の娘が気になって落ち着かない自分を体感して戸惑った
(自分で思っているよりも自分は娘のことが好きなのではないか!?ととても嬉しくもあった)
という話しから
私は
娘を、頼りにしている=パートナー的な存在として感じているのではないか
と言われ、衝撃を受けました(^^)
初めてのママ 複数回参加されているママ
それぞれのペースで学んでいける場です。
そして、誰も否定しない。大切にされるという経験をママ達がしっかりとた関して、そして、お子さんにつないでいっていただけると嬉しいな~って考えています。
次回の「コンパッション」傾聴勉強会は
8月22日(火)午前 27日(日)夜 を予定しております。
初めての方も、地方で勉強する機会のない方も
そして、先輩ママ達も お気軽にご参加ください。